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やせるおかず 鶏肉弁当
体健康づくり週間 やせるおかず 鶏肉弁当 作りおきを詰めて 塩から揚げ 鶏肉を ...
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Snapdishの料理写真:焼肉、焼き野菜、韓国風わかめスープ、胡瓜漬け、ビール
焼肉 焼き野菜 韓国風わかめスープ 胡瓜漬け ビール
先日 野菜をオーブンで焼いたのが美味しかったので 今日は 魚焼きグリルで直火焼き...
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Snapdishの料理写真:お野菜と鶏のカレーマリネ
Yun
お野菜と鶏のカレーマリネ
いろんなお野菜をい っぱい食べたい時 ってありませんか シドニーはどんどん冬へと...
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Snapdishの料理写真:本日のお弁当〜ガーリックチキンのパン粉焼き
本日のお弁当 ガーリックチキンのパン粉焼き
昨日ランチで食べた ガーリックチキンのパン粉焼きがめちゃくちゃ美味しくて 再現し...
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Snapdishの料理写真:EVERINOで 焼きそばとトマトスープ🍅
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今日はEVERINOで 焼きそばとトマトスープを作りました 焼きそばは 角皿にク...
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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。

#本日の朝ごはん
◎フレンチトースト
 卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎ヨーグルト
◎アーモンドミルクラテ
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
 
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Snapdishの料理写真:カジキのソテー バルサミコソース
カジキのソテー バルサミコソース
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スキレットでぎゅうぎゅう焼き
牛肉の角切りに たまねぎすりおろしとオリーブオイル 10 の塩糀をまぶしてマリネ...
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沼サンドは キャベツ千切りにピクルスみじん切りと粒マスタードとマヨネーズであえて...
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Snapdishの料理写真:シャリマーちゃんからのカレールーを
使ってキーマカレー風焼き野菜添え💛
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おはようございます シャリマーちゃんから PRESENT 成城石井さんのカレール...
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ローストポークwith焼き野菜とにんじんのポタージュ おはようございます この地...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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