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Snapdishの料理写真:バジルパン粉を挟んだ鶏のソテー
バジルパン粉を挟んだ鶏のソテー
多分今年最後のバジルでソースを作った パスタにしたあと中途半端に残るのでいつもこ...
材料: 自家製バジルソース パン粉 オリーブオイル 牛乳 鶏むね肉 ...
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Snapdishの料理写真:トンテキ🐷カリフラワーオリーブオイル焼き
トンテキ カリフラワーオリーブオイル焼き
付け合わせのカリフラワーのオリーブ焼きがうまい 野菜料理 焼く 炒め物
材料: カリフラワー オリーブオイル 塩 粗挽き胡椒
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Snapdishの料理写真:バジルとトマトとツナの冷製パスタ
バジルとトマトとツナの冷製パスタ
ベランダにバジルがあると便利 基本は冷蔵庫のありもので トマトとツナがあれば昼ご...
材料: トマト プチトマト 黄色 彩りに あれば ツナ缶 オリーブオ...
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Snapdishの料理写真:おうちBBQ~ぎゅうぎゅう焼き💗
おうちBBQ ぎゅうぎゅう焼き
今日は時計の針が00 00 ゼロオクロック 笑 を切ったときから 浮かれぽんちの...
材料: 鶏肉 ウインナー じゃがいも 人参 玉ねぎ 茄子 ピーマン ...
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Snapdishの料理写真:ガーリックシュリンプ🦐と厚揚げのトマトソースパスタ♡
ガーリックシュリンプ と厚揚げのトマトソースパスタ
金曜日 飲んだくれw 土曜日 丸一日ゴロゴロし 1日1食 夜はまなおがおでんを作...
材料: パスタ オリーブオイル ニンニク 玉ねぎ エビ 厚揚げ 絹揚...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートdeヘルシー🍀具だくさんミートソース🍅
大豆ミートdeヘルシー 具だくさんミートソース
大豆ミートプロジェクト 明日までやぁ ダイズラボの大豆のお肉ミンチで ミートソー...
材料:  
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Snapdishの料理写真:芽ハスが甘いシャキシャキ塩きんぴら
芽ハスが甘いシャキシャキ塩きんぴら
産直品のコーナーで 芽ハス なるものを購入 レンコンにしては細くて小さめかな て...
材料: 芽ハス
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Snapdishの料理写真:鉄板ナポリタン
鉄板ナポリタン
ナポリタン
材料: パスタ 水 塩 オリーブオイル ベーコン 玉ねぎ ピーマン ...
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Snapdishの料理写真:余ったご飯deジャンバラヤ風~
余ったご飯deジャンバラヤ風
GW そろそろ終盤 皆さま ご飯づくりお疲れ様ですm m お出かけしたりして つ...
材料: 余った冷やご飯 米 水 コンソメ顆粒 カレーパウダー にんに...
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Snapdishの料理写真:スモークサーモンのカルパッチョ ラビゴットソース
スモークサーモンのカルパッチョ ラビゴットソース
ビネガーと野菜のさっぱりしたソースです 白身魚や豚の生姜焼き 鶏の唐揚げなどにも...
材料: 好きなお魚で ベビーリーフ ラビゴットソース トマト 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のエスニック焼き

ダイエットの味方😄
高タンパク低脂肪✨

ワンパターンになりがちな鶏むね肉ををカレー屋さんもびっくりのエスニックな味に☺

パプリカパウダーとフェンネルシードで漬け込み、あっさりしたタンドリーチキンのようなお味です。

お弁当やお酒のおつまみにも◎
鶏むね肉のエスニック焼き ダイエットの味方 高タンパク低...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット とりむね肉 タンドリーチキン パプリカ
材料: 鶏むね肉 しし唐辛子 a にんにくのすりおろし 白ワインビネ...
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Snapdishの料理写真:厚焼き明太チーズフォカッチャ
厚焼き明太チーズフォカッチャ
朝ごパン用に焼いたフォカッチャです 買い置きしていた三島のあかりふりかけを活用し...
材料: 強力粉 薄力粉 ドライイースト はちみつ 塩 オリーブオイル...
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Snapdishの料理写真:揚げズッキーニのパスタ
揚げズッキーニのパスタ
イタリアの田舎で食べたような いい意味でいなたいズッキーニのパスタを試作してみた...
材料: スパゲティ ズッキーニ バター パルミジャーノ レッジャーノ...
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Snapdishの料理写真:夏野菜のオープンオムレツ
夏野菜のオープンオムレツ
卵焼き器で夏野菜をソテーして 具沢山オムレツに オムレツ
材料: ズッキーニ なす 玉ねぎ ミニトマト ピーマン ソーセージ ...
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