連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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今が美味しい 旬の岩のり スープカリーに入れたら 香り良くて合うみたい いつもは...
材料: スープカリーの素 オススメは 豚ロース生姜焼き用 じゃがいも...
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こんにちは 一昨日作ったキッシュです 生地は薄力粉と全粒粉でGI値低めになってお...
材料: 生地 薄力粉 全粒粉 きび砂糖 塩 オリーブ油 水 新玉ねぎ...
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私の料理はだいたい量なので 必ず味見をオススメします
材料: ズッキーニ 大 ジャガイモ 小ぶり オリーブオイル 塩 粉末...
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この猛暑続きの中でも休みを取れずの旦那に スタミナ摂ってもらうのに大好き鰻を旦那...
材料: 茄子 塩 青じそ トマト スパゲッティ 薄口醤油 オリーブ油...
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肉じゃがのジャガイモにんじん玉葱と ハムブロッコリープチトマト 温泉玉子のせ ぎ...
材料: 厚切り食パン スライスチーズ とろけるシュレッドチーズ 肉じ...
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モニター投稿です 昨日の蛤の蒸し汁を使って じゃがいものクリーム煮を 焼いた鮭を...
材料: 生鮭 じゃが芋 蛤蒸し汁 牛乳 生クリーム 小麦粉 塩コショ...
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先月のオフ会でゆっこちゃんから懐かしの食べラーを戴いてから 辛味タレに がついて...
材料: 花椒 長ねぎ ニンニク 生姜 粗挽き唐辛子粉 サラダ油 醤油...
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5月31日に 作ったみたいです 投稿が溜まっていて 時期が外れてしまっています ...
材料: じゃが芋 ビーツの茎 胡瓜 大豆 ベーコン フレンチドレッシ...
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いつもは厚手の鍋で煮ているのを シロカさんの おうちシェフPRO で作ってみまし...
材料: 約6人分 豚肩ロース 1 5 2cm角 糀甘酒リッチ粒 しょ...
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今日は新じゃがとスチーマーにて 粒マスタードと味噌 バター 香りも生唾もんですよ...
材料: 新じゃが1袋 20個位 粒マスタード大1 味噌大1 バター大...
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