カリフラワー 2種類とブロッコリーがあったので鶏肉と合わせてシュクメルリにしまし...
材料: 鷄もも肉 カリフラワー 白 カリフラワー 黄緑 ブロッコリー...
- 859
- 103
- 3
- 11
- 保存
今夜は冷たい雨 ちと食傷気味のおなかに 優しい野菜のスープでリセット
材料: カリフラワー じゃがいも 玉ねぎ イタリアンパセリ 化調無添...
- 2,341
- 82
- 12
- 8
- 保存
今朝の調理は 鮭を焼き 卵焼きとズッキーニを作っただけで 昨日の晩ご飯のおかずと...
材料: 小松菜 冷凍イカ オリーブオイル チューブニンニク 唐辛子 ...
- 2,593
- 168
- 1
- 17
- 保存
今月の 健康応援メニュー は バランスの良い食事 です 主食 主菜 副菜の揃った...
材料: 木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 だし汁 山菜水煮 きくらげ 戻し...
- 2,939
- 35
- 1
- 1
- 保存
コロナ禍で始まり コロナ禍で終わろうとしているこの一年 仕事もプライベートも色ん...
材料: 牛肉切り落とし 大根 これうまつゆ 酒 みりん 砂糖 醤油
- 3,654
- 173
- 3
- 17
- 保存
- 3,833
- 56
- 1
- 2
- 保存
- 1,848
- 29
- 1
- 保存
通常のアヒージョとは少し作り方が違います が 我ながら美味かったあー 残ったオイ...
材料: 牡蠣 オリーブオイル ニンニク 鷹の爪 塩 オイスターソース...
- 5,290
- 259
- 19
- 20
- 保存
- 7,960
- 286
- 5
- 19
- 保存
Chicken and Eggplant with Chinese Black ...
材料: 鶏肉 長なす ピーマン その他野菜 生姜 豆豉 花椒 パウダ...
- 3,115
- 177
- 1
- 5
- 保存
鶏むねとキャベツのスパイシー炒め 明太マヨポテト 味玉 カリフラワーとウインナー...
材料: 鶏むね肉 焼肉のタレ キャベツ クミン バター 片栗粉
- 1,056
- 69
- 1
- 2
- 保存
