皆さまおはようございます 今日も誤差なし投稿が 今週は自分弁当投稿ウィークだな ...
材料: きゅうり 大根 人参 塩 桃屋キムチの素 一味唐辛子
- 5,472
- 300
- 39
- 19
- 保存
- 3,006
- 127
- 5
- 11
- 保存
こんばんは 今日の夜ごはんは 鶏ひき肉とおからをカレーとマヨで味を付けたそぼろ丼...
材料: 鶏ひき肉 おから 玉ねぎ にんにく ミックスベジタブル カレ...
- 2,069
- 84
- 1
- 1
- 保存
- 5,787
- 122
- 6
- 15
- 保存
- 3,561
- 142
- 18
- 20
- 保存
黒米を混ぜた玄米をスパイスと炒めて炊いたインド風 ピラフです 炊いたご飯で作る炒...
材料: 玄米 黒米 玉ねぎ 人参 トマト カルダモン シナモン クミ...
- 5,381
- 133
- 15
- 6
- 保存
- 3,338
- 117
- 3
- 12
- 保存
ホワイトソースをカレー風味にしてみました 豆腐をいれてヘルシーversion
材料: 鶏もも肉 じゃがいも ゆで卵 玉ねぎ 粉チーズ パン粉 Aカ...
- 4,068
- 104
- 25
- 9
- 保存
- 1,796
- 35
- 2
- 保存
- 4,570
- 211
- 28
- 24
- 保存
朝からカレーが食べたくて でもカロリー気になるし ということで おから入りのキー...
材料: 挽き肉 豚 牛 鶏何でも 生おから 玉ねぎ 人参 セロリ ニ...
- 5,434
- 283
- 29
- 52
- 保存
- 2,153
- 34
- 1
- 保存
