ビネガースタイルを楽しむ日々を過ごしました 乾物と旬の新玉ねぎのコラボ カニカマ...
材料: 竜眼巻き 茹でうずら卵8個 海苔1枚 ささみ4本 片栗粉少々...
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大豆の水煮 トマト 玉ねぎ 人参 オクラ 鶏挽肉を入れたダイエット対策のヘルシー...
材料: 大豆水煮 トマト 玉ねぎ 人参 鶏挽肉 オクラ お好みのカレ...
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ビタントニオ使いたおし隊 第2弾はお菓子 オートミールを使ってヘルシーなおやつ ...
材料: オートミール 胡桃 ラム酒漬けドライフルーツ アーモンドプー...
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お昼のセロリと玉蜀黍のチャウダーをリメイクしてスープパスタに 彩りと蛋白質として...
材料: 玉ねぎ セロリ ホールコーン ニンニク バター 小麦粉 牛乳...
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大きな丸茄子を半分使って お米を食べなくても満足できる朝ごはんを作りました めん...
材料: 丸茄子 大 パプリカ 赤黄 めんつゆ ツナ缶 オリーブオイル...
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カレー風味のチキングリル 揚げ焼きにすることで食感良く 野菜と一緒に食べるとおい...
材料: 鶏もも肉 天ぷら粉 カレー粉 水 マヨネーズ オリーブオイル
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昨日お昼ご飯をupし忘れてたので お昼ご飯は基本 残り物が多いです 笑 でもちび...
材料: 前日のかぼちゃの煮物 生クリームor牛乳 チーズ お好みで ...
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今夜は少しクリスマスを意識して ミートローフを作りました ちょっと表面割れちゃい...
材料: 合挽きミンチ 卵 パン粉 牛乳 粒マスタード 米粉 片栗粉で...
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納豆に砂糖 レシピ見たときびっくりしました でも たくさん作れぽついてたんで 興...
材料: 納豆 なるべくひきわり ピザ用とろけるチーズ 砂糖 青のり ...
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朝御飯に パンやご飯がないときに パパっと作れます マフィン型など色んな型で焼い...
材料: 薄力粉 コーンミール きび砂糖 塩 ベーキングパウダー 重曹...
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パクっと一口食べたら とろけるチーズとそぼろのハーモニー 絶対にチーズははずせ...
材料: 合い挽き 玉ねぎ 卵 とろけるスライスチーズ ケチャップ ソ...
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これは ペコリの方でも作った事がある お腹いっぱいになる簡単なおかずです ぽきち...
材料: 厚揚げ 豚肉 ねぎ 塩コショー ドレッシング 和風タイプ
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