緊急事態宣言とともにボトムスがキツくなってきたので今日からプチダイエット 目標は...
材料: プチヴェール ササミ マッシュルーム プチトマト エシャロッ...
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残り物の味噌汁にライスミルク 練り胡麻 うどん 玄米ご飯を加えて煮込みました ポ...
材料: うどん 乾麺 玄米ご飯 薄めの味噌汁 ライスミルク 練り胡麻...
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外出して戻りが遅くなったしまった時のお助けレシピ パスタもレンチン出来るタッパ使...
材料: 鶏肉 きのこ類 玉ねぎ にんにく 昆布つゆ 水 塩 こしょう...
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クリームパスタが食べたくて 豆乳が余っていて 豆乳オンリーでクリームパスタになり...
材料: 無調整豆乳 キノコ類 ベーコン 玉ねぎ 塩コショウ 固形ブイ...
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まだ腱鞘炎で包丁使えないので 挽き肉をよく使うこの頃 余った鶏挽き肉を とりあえ...
材料: 鶏挽き肉 切り干し大根 ネギを青いとこ ショウガすりおろし ...
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ううん 結構頑張って発酵させました これでもきのこっぽくないきのこパンですがね ...
材料: 強力粉 230g 砂糖 16g ドライイースト 4g 塩 4...
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オートミールを食べるようになって5年ほど クリーミーでとても食べやすいクリームリ...
材料: オートミール 豆乳や牛乳 しめじ 塩胡椒 ナツメグ 粉チーズ
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チンして混ぜるだけで冷蔵庫で数日間もつし なによりヘルシーでダイエット中にはかか...
材料: キノコ各種 今回はえのき エリンギ しめじ ピーマン コンソ...
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