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日清MCTオイルHCをサラダほうれん草にさっくり絡めて ホワイトバルサミコと岩塩...
材料: ほうれん草等の季節のサラダ用葉物 少し甘味のある旬の野菜や果...
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作ってみて気がついたけど 包丁使わず出来るズボラパスタです 手でちぎったケールと...
材料: ショートパスタ ケール ツナ ニンニク 唐辛子 マヨルカ島の...
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こんにちは 今日はまだ火曜日ですね ステンレスお弁当箱 2日目です 詰めるのが ...
材料: ごぼう ゴマだれ専科 片栗粉 揚げ油 あとのせのゴマ
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アレッタとホタルイカのオイル蒸しを作りました アレッタは ブロッコリーとケールの...
材料: アレッタ ホタルイカ オリーブオイル にんにく 塩 醤...
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金曜の夜から二泊三日でヨセミテ国立公園に小旅行に出かけていました ヨセミテには毎...
材料: 牛薄切り肉 酒 生姜 ケール マッシュルーム おろしにんにく...
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ケール コンビーフ ゆで卵 ライ麦サンド マヨネーズ ジュースで使わなかったケー...
材料: ライ麦食パン ケールの茎 ゆで卵 塩 塩揉み用 コショウ コ...
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ケールとレタス トマトをちぎった上に 唐辛子のきいたズッキーニとマッシュルームの...
材料: ケール レタス トマト アイコが好き ズッキーニ マッシュル...
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4月のライト イット アップ ブルーの日にちかっちさんが作ってくれたキヌアのお寿...
材料: キヌア 赤味噌 マヨネーズ 紅生姜 ケール きゅうり にんじ...
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今日はブレントウッドと言う暑い街に出かけて桃狩りを楽しんできました 暑くて日中は...
材料: 牛薄切り肉 ケール しめじ おろしニンニク おろし生姜 A酒...
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運動会やお出かけで忙しく過ごす季節になりましたね 夕飯作りに時間をかけたく無い時...
材料: ケールの葉の部分 小さいリンゴ マヨネーズ レモンペッパー
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