アレッタとホタルイカのオイル蒸しを作りました アレッタは ブロッコリーとケールの...
材料: アレッタ ホタルイカ オリーブオイル にんにく 塩 醤...
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FANCLケール青汁 ノンアルドリンク開発隊 産みたてたまごで青汁ミルクセーキ ...
材料: 青汁 豆乳 卵黄 バナナ
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赤味噌に1日漬けたささみをオーブンで焼くだけの簡単おつまみ 粉チーズをふりふり ...
材料: ささみ 料亭赤だし みりん カリーノケール 粉チーズ
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梅雨の中休みの朝は テラスでスムージー ミントも混ぜたら爽やか ジュース スムー...
材料: パイナップル バナナ ケール プロテインパウダー あれば 豆...
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いちごの甘味 ケールの苦味 ビネガーの酸味がピッタリ さっぱり たっぷり食べられ...
材料: ケール レディサラダ 赤大根 サラダ水菜 いちご VINEG...
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近所のスーパーへ行くと 珍しい食材を発見 ケールなんて初めて見た 食べた事がない...
材料: ケールとベーコンのガーリック炒め ケール ヤングコーン ニン...
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今夜はカレーにしようと決めていたけど 何カレーにしようか と悩んでいたら お友達...
材料: ケール トマト水煮缶 玉ねぎ オリーブオイル Aおろしニンニ...
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昨晩 近畿地方での大きな地震のニュースを知り ペコ友さんの安否が気になっていまし...
材料: 木綿豆腐 卵 ちくわ ケール オリーブオイル 醤油 削りがつ...
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ケールとレタス トマトをちぎった上に 唐辛子のきいたズッキーニとマッシュルームの...
材料: ケール レタス トマト アイコが好き ズッキーニ マッシュル...
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