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こんばんは お疲れ様です 美味しいサラダができました キューピー チョレギドレッ...
材料: 大根 きゅうり 大葉 ツナ 冷凍枝豆 胚芽もち麦 玉ねぎポン...
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豆腐と鰯缶 蓮根 トマト 茗荷でおかずにもなるサラダ 鰯缶の汁は栄養が沢山 そこ...
材料: 豆腐 鰯缶詰水煮 トマト れんこん 茗荷 鰯缶汁 四川麻辣醬...
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あるもの食材で作ったお昼ごはんです 暑かったので ひんやりしたメニューにしました...
材料: 冷蔵のうどん玉 レタス 大根 大根おろし ツナ缶 おろし生姜...
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腸の調子がどうも宜しくないなぁ って時に頼る1品 玉ねぎの食物繊維が ヨーグルト...
材料: 生おから ヨーグルト 玉ねぎ 塩
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レンコン素揚げとなすの素揚げ トマトとキュウリで サラダを作りました レンコン ...
材料: なす レンコン トマト キュウリ タマネギ しょうゆ りんご...
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味のないモッツァレラは うどんスープ を和えて30分ほど置いて味染みバッチリ ア...
材料: モッツァレラ 小粒 アボカド うどんスープ オリーブ油 かつ...
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今朝 snapdishからサラのりのモニターが届きました 大好きな刻み海苔 いつ...
材料: オートミール 水 キムチ サラのり 温泉卵 白胡麻 ごま油
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我が家の北京ダック風 オーブンで鶏モモ肉の皮をパリっと焼いて レタス巻きにします...
材料: 鶏モモ肉 きび砂糖 塩 醤油 酒 チリペッパー 熱湯 はちみ...
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