おからサラダ玉ねぎヨーグルト和え( ˙▿˙　)最強腸活と思ってるやつ

腸の調子がどうも宜しくないなぁ
って時に頼る1品！

玉ねぎの食物繊維が
ヨーグルトと出会う事で
エライ事になるそうです。
内容は端折りますので気になる方は
玉ねぎヨーグルトでググッてください！

1番実感したのは、アレルギー性鼻炎やら
花粉症がかなり楽になったと言うことかなぁ。

入れる具はなんでもOK。
ポテサラ感覚でゆで卵やら、いれてくださいな！

いきなり玉ねぎヨーグルトのみで合えるのは
抵抗ある方は、マヨネーズをいれてくださいな！

#玉ねぎヨーグルト#腸活#健康
#花粉症対策#アレルギー#整腸

夜中に
∥Ю-(´Д｀●)　ｵｼﾞｬﾏｼﾏｰｽ

玉ねぎヨーグルトで最強腸活!!
これはやるしかないね( ˙꒳​˙ )ｳﾝ!!¨̮⑅*

自粛生活に入って動きが鈍くなってから腸も動かなくて詰まり気味～🎶

便器壊れるほどエライ事になりたいな(〜´▽｀〜)‪w‪w