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Snapdishの料理写真:肌&目にもgood♪ブルーベリーヨーグルトスムージー(*^^*)
肌 目にもgood ブルーベリーヨーグルトスムージー
今日の朝ごはんスムージーです 色がめっっっちゃ紫 笑 けど身体にうれしいものって...
材料: 冷凍 はちみつ レモン汁 水
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Snapdishの料理写真:れんこんのそぼろ豆板醤炒め煮
れんこんのそぼろ豆板醤炒め煮
豆板醤で辛味をつけた四川風 れんこんのシャリシャリとピリっと ニンニク風味もよし...
材料: れんこん 豚ひき肉 ニンニクみじん切り 豆板醤 鶏ガラスープ...
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Snapdishの料理写真:シャリッ!トマトのマリネ乗せゴマダレそうめん
シャリッ トマトのマリネ乗せゴマダレそうめん
トマト 美容 ダイエット 簡単料理 さっぱり 甘酸っぱい シャリシャリ冷たい
材料: 乾麺 そうめん トマト 新玉ねぎ コーン缶 冷凍オクラ カン...
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Snapdishの料理写真:ホタテと柑橘のカルパッチョ♪大和ルージュ💄ジュレ
ホタテと柑橘のカルパッチョ 大和ルージュ ジュレ
ホタテ グレープフルーツ オレンジ 大和ルージュ のコンソメジュレを添えて 大和...
材料: 大和ルージュ 実の正味100g 水 内 200ccの煮出し汁...
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Snapdishの料理写真:蓮根スティック~シャリシャリってたまらんわぁ
蓮根スティック シャリシャリってたまらんわぁ
蓮根を縦割りにしてめんつゆをまぶして しばらくおいてから 米粉はたいて挙げました...
材料: 蓮根 めんつゆ 米粉などの粉
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Snapdishの料理写真:長芋とろろ焼き
長芋とろろ焼き
居酒屋で食べた食感を求めて 長芋おろして 焼いたらめちゃうま 塩麹ノルウェーサー...
材料: 長芋すりおろす 卵 白だし 塩麹 細ネギ サラダ油
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Snapdishの料理写真:わさびたっぷりマグロのポキ
わさびたっぷりマグロのポキ
まぐろが安かったのでポキを作ったよ わさびはモラタメさんから届いた金印わさびの ...
材料: マグロ アボカド きゅうり わさび 醤油 みりん ごま油 す...
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Snapdishの料理写真:国産檸檬のしゅわしゅわシフォンケーキ  レシピUPしました🎶長文ですみません
国産檸檬のしゅわしゅわシフォンケーキ レシピUPしました...
無農薬の檸檬は見た目は悪いけど 皮もケーキに使えるので 香り高いシフォンケーキに...
材料: 卵黄 サイズ グラニュー糖 ケシの実 グレープシードオイル ...
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Snapdishの料理写真:りんごとさつまいもの腸活ポタージュ🍠🍎

女性に人気✨

食物繊維が豊富で血糖値を上げにくく、腹持ちもバツグン☺

良質な炭水化物とビタミンやカリウムなどの微量栄養素がチャージできる、ダイエット中や腸活に嬉しいポタージュです。

サラリとしていて自然の甘さを感じるので、ダイエット中に甘いものが食べたいときや、食欲がない朝のエネルギーチャージにも🌳

温めても冷やしてもおいしくいただけます☺
りんごとさつまいもの腸活ポタージュ 女性に人気 食物繊維...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ポタージュ さつまいも りんご
材料: さつまいも りんご バター 水 牛乳 生クリーム 塩 シナモ...
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Snapdishの料理写真:大根おろしじゃないよ(^_^;)シャリシャリ梨のグラニテ
大根おろしじゃないよ シャリシャリ梨のグラニテ
梨で簡単な冷たいデザートを作りました 火を使わないので作るのも楽チン かき氷の様...
材料: 梨 ポットのお湯 水 はちみつ
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Snapdishの料理写真:コンニャク麺で韓国冷麺( ˙▿˙ )
コンニャク麺で韓国冷麺
意外とカロリー 糖質の高い韓国冷麺 麺をこんにゃくに変えるだけで カロリーも糖質...
材料: しらたき 水 お湯 ダシダ 砂糖 お酢 これうまつゆ トッピ...
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Snapdishの料理写真:いちごのヨーグルトムース♪プルプル♡
いちごのヨーグルトムース プルプル
まりおちゃん 退院おめでとう えかったー えかったー まりおちゃんの お腹痛いー...
材料: 牛乳 糀甘酒の素 砂糖 プレーンヨーグルト 生クリーム ゼラ...
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Snapdishの料理写真:豆腐とトマト缶で作ったシャーベットと一緒に食べる冷製パスタ
豆腐とトマト缶で作ったシャーベットと一緒に食べる冷製パス...
猛暑を乗り切るには絶好のメニューです シャリシャリのシャーベットと食べるパスタは...
材料: 絹ごし豆腐 トマト缶カットタイプ ツナ缶 レタス 玉子 乾麺...
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Snapdishの料理写真:琥珀糖完成!
琥珀糖完成
琥珀糖出来上がり 表面が乾燥してシャリシャリ パリパリ 中は綺麗なゼリー状態です...
材料: 糸寒天 水 グラニュー糖 色が綺麗なジュース
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