春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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使いかけのレンコン水煮を使いきりたかったのと 彩りの良いスープにしたかったので ...
材料: セロリ レンコン水煮 白いんげん豆の水煮缶 水気を切って ベ...
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サッポロ一番しょうゆ味 頂きました こちらで 冷しゃぶサラダ風の冷やしラーメンを...
材料: タレ サッポロ一番しょうゆ味粉末スープ 水 はちみつ梅 大 ...
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今年もまた季節の変わり目に主人が風邪をおめしになり やがり ました なんかだるー...
材料: うどん 野菜類 豆乳 お鍋の残りだし めんつゆ 味噌 ごま ...
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サツマイモなので和にも洋にもなります バゲットでつけパンしてもお米にも合いますし...
材料: さつまいも 玉ねぎ 水 コンソメキューブ ロブション醤油 十...
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雑穀米ご飯でプチそぼろ丼 うずら卵入り海老マヨ 南瓜のチーズグラタン レタスとカ...
材料: 牛乳 ゼラチン お砂糖 お湯 生クリーム お好みの缶詰フルー...
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ポークソテーに さっぱりレモンソースが良く合います ビール のつまみにも いいか...
材料: 豚ロースとんかつ用 レモン パセリ みじん切り 塩 胡椒 白...
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連投最後です 昨日投稿しようと思って 寝落ちしてたぶんです と違うものが出来上が...
材料: 出汁 生姜チューブ 醤油 柚子胡椒チューブ 白菜 塩きのこ ...
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えのき茸のみじん切りを煮詰めて凍らせた えのき氷 がダイエットにいいって いつか...
材料: えのき茸と豆乳のベシャメルソース えのき茸 みじん切り 水 ...
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