タコをつかった 野菜たっぷりのラタトゥイユ トマト味がベースですが すりおろしし...
材料: タコ ダイストマト 水煮 ズッキーニ なす 玉ねぎ しいたけ...
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一皿で ビタミンB2 タウリン ダブル ビタミンE ビタミンC シトルリン 高価...
材料: 石川産茹で蛸 グリーンキウイ ゴールドキウイ ミニトマト オ...
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焼いたタコ ってなんでこんなおいしいんだろう ニラの代わりに春菊を使って作ってみ...
材料: タコ 100g 春菊 1 2わ キムチ 100g ピザ用チー...
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スペイン バルメニュー スーパーでタコの安売りを発見したら 買いだめし 柔らかく...
材料: 茹でダコ じゃがいも ローリエ パプリカパウダー 塩 EXV...
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茹でタコ利用なんで お野菜に火が通ったら簡単に出来上がり 白だしの旨味 タコやア...
材料: タコ 好みの魚 アサリ 玉ねぎ トマト アスパラ パプリカ等...
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じゃがいもと玉ねぎが入ったスペイン風オムレツ トルティージャにタコを入れて焼きま...
材料: じゃがいも 中サイズ 玉ねぎ 卵 オリーブオイル 茹でタコ ...
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