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Snapdishの料理写真:豆乳バナナきな粉スムージー
豆乳バナナきな粉スムージー
忙しい朝に
材料: 豆乳 フローズンバナナ きな粉 生姜 はちみつ グラノーラ
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Snapdishの料理写真:いちご糀🍓
いちご糀
桜麹に続いて 先日作った麹といちご を炊飯器で60 時々 様子を見ながら 甘い香...
材料: いちご 潰す 米麹 レモン汁
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Snapdishの料理写真:パプリカチキンっʕ•̫͡•ʔ♬✧
パプリカチキンっ
今日は 帰りが土砂降りだったので 買い物に行かずにあるもので パプリカチキンは ...
材料: 鶏肉 パプリカパウダー ニンニク すりおろししょうが 塩コシ...
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Snapdishの料理写真:雷こんにゃく
雷こんにゃく
モニターでいただいたオイスターソースを使って いつもの雷こんにゃくも濃厚コク旨に...
材料: こんにゃく オイスターソース 出汁醤油 酒 鷹の爪 ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:甘こうじのさつまいも煮巾着、甘こうじのきんぴら、万能味ソースのがんもの肉巻き
甘こうじのさつまいも煮巾着 甘こうじのきんぴら 万能味ソ...
糀 お弁当 美容 ダイエット
材料: さつまいも 甘こうじ 水
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Snapdishの料理写真:チキンサンドと鯵のカリッと甘辛煮
チキンサンドと鯵のカリッと甘辛煮
糖質オフメニューです ずーっと迷ってたスポーツジムにやっと入会 ますますヘルシー...
材料: 小鯵 塩胡椒 片栗粉 甘酒の素 酢 醤油 生姜
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Snapdishの料理写真:おからキッシュ
おからキッシュ
美容 ダイエット ヘルシー 晩ご飯
材料: おから ほうれん草 ズッキーニ 茄子 卵 水 オリーブオイル...
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Snapdishの料理写真:カルボナーラ
カルボナーラ
カロリー スパゲティ 卵 生クリーム パルメジャーノ
材料: パスタ ソース にんにくみじん切り オリーブオイル ベーコン...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根とお豆さんの和え物🧡
切り干し大根とお豆さんの和え物
大好きな 切り干し大根を使った和え物 これまた大好きな お豆さんとにんじんを合わ...
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Snapdishの料理写真:ダイエット🌸プロテインスムージー
ダイエット プロテインスムージー
写真汚くてごめんなさい 載せるつもりじゃなかったから画像が 備忘録としてやっぱり...
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Snapdishの料理写真:レシピ公開🌳
胃腸に優しい✨ナスと牛肉のカレー

冷蔵庫にあるもので30分☺
ワンパンでできちゃうやや甘口の簡単カレー🍛

カレーは辛くて胃に悪そうなイメージがありますが、実は消化を促進してくれる作用があります。

今回は自律神経を整えむくみを解消してくれるナスと、鉄分豊富な牛肉を合わせました🐄🍆

冷蔵庫にあるものでアレンジしてみて下さい💫
レシピ公開 胃腸に優しい ナスと牛肉のカレー 冷蔵庫にあ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 貧血 むくみ解消 カレー ナス 牛肉
材料: 牛肉 玉ねぎ なす 小麦粉 カレー粉 砂糖 醤油 砂糖 醤油...
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簡単 失敗なし 甘酒で優しいお味のホワイトソース
いつもは牛乳で作るホワイトソースを甘酒で作ってみました ほんのり甘酒の香りがする...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で20分! とろとろ丸鶏粥、炊けましたよ~(^o^)v
圧力鍋で20分 とろとろ丸鶏粥 炊けましたよ o v
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Snapdishの料理写真:茄子と豚肉の塩レモン炒め~生野菜と一緒に
茄子と豚肉の塩レモン炒め 生野菜と一緒に
いつもの 生姜醤油味にしようと思ったけど 塩レモンがあったので サッパリと塩レモ...
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