おはよ 休日の朝 ちょっとゆったり 自家製リュスティックでお野菜ゴロゴロのパンプ...
材料: 卵 豆乳 粉チーズ 塩 お好みの野菜 とろけるチーズ トマト...
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きょうは 秋鮭とキノコと里芋をメインに べシャメルソースをココナッツミルクと豆乳...
材料: 秋鮭 塩 胡椒 強力粉 シメジ 里芋 べシャメルソース バタ...
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skippyピーナツバターがなかったので バター塗ってきな粉ふってクリスピー感出...
材料: りんご1梨1レモン1ライム2ブルーベリー1cupオレンジ1赤...
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せっかく さつまいもの日 なので何か と思い いつもの和風炊き込みではなく違う味...
材料: 無洗米 もち麦 さつまいも マッシュルーム ベーコン バター...
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今夜は 我が家では定番の塩麹漬けの鶏肉でスープを取った 鶏水炊き鍋 のつもりでし...
材料: ピザ生地 HM 塩麹 プレーンヨーグルト オリーブ油 ピザソ...
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豆乳は粘度が低いので 汲み上げ湯葉でトロミを出してパスタと絡みやすくします
材料: オリーブオイル ニンニク ベーコン 豆乳 全卵 汲み上げ湯葉...
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クリスマスにピッタリのツリーに見立てたサラダです お子さまと一緒に盛り付けをお楽...
材料: ニンジン 1cm角切り ブロッコリー 小房に分ける 塩 スラ...
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パスタソースに水を加えて野菜たっぷりの煮込みにしました 玉ねぎ じゃがいも しめ...
材料: 玉ねぎ じゃがいも カリフラワー ブロッコリー しめじ ウイ...
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酔い明けのお昼はケチャップ少なめで和風テイストのナポリタンと 出汁で溶いた卵であ...
材料: オリーブオイル ニンニク 鷹の爪 ベーコンなど 玉ねぎ ピー...
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今日の夕飯 鶏胸肉のハニーマスタード焼き 茄子の味噌チーズ焼き 切り干し大根の焼...
材料: 豆腐マヨネーズ 絹豆腐 小分けパック1 味噌 酢 チューブ辛...
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今日はモニターでいただいた 大豆のお肉ミンチタイプ を使って茄子のグラタンを作り...
材料: 茄子 大豆のお肉 にんにくみじん切り 玉ねぎみじん切り カッ...
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