年末年始で太った人 囗 ノ 食べすぎ飲みすぎが気になる人 囗 ノ 皆さんクリスマ...
材料: ほうれん草 人参 キャベツ ノンオイルツナ だし醤油 だしつ...
- 339
- 1
- 1
- 保存
2020 10 25 クラシルで見つけたレシピを参考にしました 鶏肉と玉ねぎと調...
材料: やみつきチキン マカロニとツナのカレー炒め 人参しりしり こ...
- 968
- 56
- 1
- 保存
柔らかな春キャベツとせりの良い香りに 香ばしい桜海老 コクのあるツナが 白だしオ...
材料: スパゲティ キャベツ せり 玉ねぎ にんにく 鷹の爪 桜海老...
- 840
- 39
- 1
- 保存
油揚げあんま好きくなかった 笑 これはナシ o
材料: 鶏肉と大根の煮物 鶏もも肉 大根 しょうが 水 オイスターソ...
- 531
- 8
- 1
- 保存
5分で簡単ヘルシー副菜 あともう一品に 思いたったら あっという間に作れてオスス...
材料: キャベツ ニラ ツナ缶 だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 白だし...
- 1,049
- 1
- 保存
- 666
- 40
- 1
- 1
- 保存
メンチカツはキャベツたっぷりでヘルシー その分 大量にできるので 小さめに揚げて...
材料: メンチカツ 合い挽き肉 キャベツ パン粉 牛乳 塩 コショウ...
- 5,794
- 95
- 1
- 2
- 保存
- 5,876
- 190
- 11
- 11
- 保存
ミニサイズの可愛いピーマンをゲット 今日は何を詰めようかな おっ かぼちゃが1 ...
材料: ピーマン はんぺん かぼちゃ ツナ オイスターソース 片栗粉
- 435
- 1
- 保存
お正月太りに 痩せ活 野菜をいっぱい食べましょ わたくし 飲んだくれで食べまくり...
材料: ほうれん草 キャベツ ニンジン ウエイパー 塩 ゴマ油 粗く...
- 396
- 1
- 1
- 保存
- 6,338
- 267
- 34
- 63
- 保存
マカロニサラダ ツナ キャベツ サラダ マヨネーズ ビール おつまみ おうち居酒...
材料: マカロニ ツナ キャベツ ゆで卵 マヨネーズ 塩胡椒 オリー...
- 1,863
- 149
- 1
- 7
- 保存
春キャベツとツナのトマトスープパスタ ソーセージと茄子 ほうれん草も入ってますが...
材料: トマトソース ニンニク一カケ 玉ねぎ半分 春キャベツ 茄子 ...
- 58,354
- 1
- 保存
