こんばんは 今日は昼から髪を切りに行ったり 明日の家庭訪問のためにお掃除したりお...
材料: 米 あさり 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ 人参 パプリカ カラ...
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フライドチキンが残ったので簡単カポナータにチーズをのせました 冷凍しておいたカボ...
材料: カポナータ パプリカ 茄子 カボチャなど オリーブ油 トマト...
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おはようございます 今回は殻つき海老をたっぷり使ったトマトの酸味の効いたカレーで...
材料: 殻つき海老 バナメイエビ ししとう マッシュルーム 白 ブラ...
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今晩も美味しい簡単 糖質制限食の出来上がりっ 旬の秋ジャケに香草を合わせてトマト...
材料: 秋ジャケ 玉ねぎ 黄パプリカ にんにく ローズマリー タイム...
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大豆のお肉乾燥タイプは戻さずとも使えることを知り フライパンひとつであっという間...
材料: 大豆のお肉 乾燥ミンチタイプ トマトジュース トマトケチャッ...
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今日は ハロウィン 職場で 揚げたかぼちゃコロッケを再現 マヨルカ島のお塩だけで...
材料: かぼちゃコロッケ10個ぶん かぼちゃ お塩 マヨルカ島の塩 ...
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一品で栄養満点 そして見た目でも楽しみたい 尚且つ時短簡単ヘルシーなサラダを作り...
材料: サーモン チーズ テンペ きゅうり トマト パプリカ 刺身こ...
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アヒポキ 今日のはトマト レモン汁で仕上げました n n わいは Hawaii ...
材料: マグロ 玉ねぎ わかめ ポキだれベース 醤油 ごま油 こしょ...
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