夏の暑さで疲れた肌や目の疲れ 動脈硬化や生活習慣病などにも良いとされているポリフ...
材料: めんつゆ2倍濃縮タイプ 白だし レモン原液 冷水 なす ネギ...
- 2,630
- 154
- 5
- 5
- 保存
今夜は最近のお気に入り バイタミックスでつくる人参のポタージュと胸肉のグリル お...
材料: 胸肉 砂糖 塩胡椒 バジル トマト モツァレラ オリーブオイ...
- 754
- 26
- 1
- 1
- 保存
- 2,934
- 148
- 26
- 21
- 保存
今日の私のお一人様ランチです 雨模様の今日 温かいスープを欲し 家にあるものミッ...
材料: もち麦入り蒸し大豆 アボカド トマト中サイズ しめじ 豆乳 ...
- 4,591
- 193
- 28
- 51
- 保存
- 5,428
- 209
- 32
- 23
- 保存
手作りマヨネーズは まろやかで優しいお味でとても美味しいです 卵一個で200 3...
材料: 卵黄 卵白もまるごとでもOK 塩 お好みで加減してください ...
- 2,112
- 107
- 5
- 11
- 保存
栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
- 1,071
- 122
- 1
- 10
- 保存
- 1,773
- 66
- 1
- 2
- 保存
フライパンで作る時短料理です 牛肉 玉葱 人参 炒めて後からスナップエンドウ 味...
材料: 薄切り牛肉 玉葱 角切り 人参 半月切り ミニトマト 半分に...
- 1,862
- 119
- 19
- 26
- 保存
プロヴァンス地方が発祥のペースト タプナードを自分好みに作りました マスタード ...
材料: ブラックオリーブ種抜き ケッパー ピクルスもOK マスタード...
- 6,965
- 204
- 49
- 82
- 保存
さっきのユカちゃんのかぶと共に作ったトマト煮です 先日 ハナマルキさんのえきしお...
材料: 豚塊肉 お好きな部位 液体塩こうじ にんにく 胡椒 小麦粉 ...
- 9,855
- 187
- 14
- 55
- 保存
冷蔵庫に豆腐が期限間近であったから ノ 3 3 3 豆腐を使いご飯より に合うか...
材料: 木綿豆腐 鶏挽き肉 セロリ ニンニク ホールトマト 水 バジ...
- 4,380
- 207
- 17
- 49
- 保存
今日はフレッツトマトでなく トマト缶を利用し ミートソースの中に入れ込みました
材料: にんじん すりおろし トマト 角切り 玉ねぎ みじん切り レ...
- 2,078
- 32
- 1
- 保存
クックパー モニター当選感謝いたします ホットプレートにクックパーフライパン用...
材料: 鳥もも肉小間切れ キャベツ ピーマン 玉ねぎ ズッキーニ ト...
- 2,605
- 163
- 7
- 9
- 保存
