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減量中に一食で満足出来るサラダを作りました 割と栄養が高いのは卵とサバくらいで他...
材料: レタス キャベツ 人参 大根 りんご小 ピーマン小 ナス オ...
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娘さんにリクエストされ作りました ナスがたくさんあったので 夏野菜を少し意識しま...
材料: 鶏もも肉 大豆水煮 ナス トマト 玉ねぎ 人参 ピーマン い...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 夏野菜のポーク炒めカレ...
材料: 豚肉 なす 半月切り 赤パプリカ 乱切り 玉ねぎ くし形切り...
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雑誌でカレーを見ていたら どうにもカレーが食べたくなって 香取薫さんの 本格カレ...
材料: 新玉ねぎ セロリ お塩 レモン汁 レッドペッパーパウダー
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夏野菜たっぷりと鶏肉をココナッツミルクで煮ました カレーの風味が良い感じ ご飯に...
材料: 鶏肉 なす きゅうり パプリカ ピーマン しめじ 生姜 鷹の...
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ズッキーニを子供達に食べさせようと作ったレシピ 子供達のためにケチャップとカレー...
材料: 豚バラ薄切り ズッキーニ 小麦粉 塩 ケチャップ 砂糖 醤油...
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昨夜はけろさがキーマカレーを そして先程ぶりさんが昨夜のカレーをup うちも昨夜...
材料: 鶏肉 じゃがいも 玉ねぎ 水 コンソメキューブ 蜂蜜 鶏ガラ...
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こんにちは 本日のお昼でございます もうひとつ別のキーマカレーっぽいのと どちら...
材料: ナス プチトマト 合挽き肉 玉ねぎみじん切り ニンニクみじん...
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娘の好きなグリーンカレーを作りました 野菜たっぶり 爽やかな辛さが食欲をそそるタ...
材料: グリーンカレーペースト ココナッツミルク缶 水 鶏ガラスープ...
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