- 2,070
- 123
- 9
- 12
- 保存
- 3,200
- 7
- 1
- 保存
フライパンに加えていくだけ 簡単 美味しい濃厚ビーフストロガノフです 野菜ものせ...
材料: 牛薄切り肉 玉ねぎ マッシュルーム しめじ 小麦粉 A デミ...
- 1,228
- 38
- 1
- 2
- 保存
- 962
- 94
- 12
- 2
- 保存
簡単でカロリー低めのおやつが欲しかったので バター不使用にしました 甘さ控えめ ...
材料: ホットケーキミックス パンプキンパウダー 低脂肪牛乳 オリー...
- 38,623
- 69
- 11
- 3
- 保存
昼夜の糖質制限食はまだまだ継続中 糖質制限から一週間ちょっと過ぎたけど 肉 油も...
材料: 胸肉 ブロッコリー 赤唐辛子 塩コショウ バター オリーブ油...
- 1,774
- 52
- 11
- 保存
- 3,382
- 251
- 25
- 55
- 保存
- 801
- 30
- 1
- 1
- 保存
モニターに応募していたようで チーズが送られてきました ほとんど忘れていたのです...
材料: 長芋 玉葱 白ネギ 乾燥トマト 卵 牛乳 チャームドフランス...
- 1,345
- 53
- 1
- 5
- 保存
- 1,714
- 84
- 3
- 11
- 保存
モニターで頂いたマイルドチーズ 魚介に合うとの事だったので 真鯛のポワレに載せて...
材料: 真鯛の切り身 アメリカンスパイス ガーリック入り粗挽き塩胡椒...
- 272
- 21
- 1
- 1
- 保存
金曜日恒例の片付け弁当 はJK 女子高齢者 弁当 カロリー抑えるため フライにし...
材料: 海老4尾 はんぺん1枚 小ねぎ少々 片栗粉小さじ1 オーガニ...
- 4,444
- 166
- 15
- 39
- 保存
ヤマサさんの 絹しょうゆ 新販売モニターが当選しました ブレンドしょうゆグランプ...
材料: 豚肉 ロース いちじく 赤ワイン バルサミコ酢 はちみつ ヤ...
- 1,618
- 17
- 1
- 1
- 保存
