前日 和食だったので昨夜はイタリアンに モニターできるいただいた フリーカ を使...
材料: フリーカ マカロニ 玉ねぎ エビ 小麦粉 低脂肪乳 コンソメ...
- 2,934
- 52
- 1
- 1
- 保存
チキンは醤油とみりんに漬けておいてからソテー 醤油で色良く焼き上がります ゴルゴ...
材料: 2人分 鷄もも肉 しょうゆ みりん オリーブ油 マッシュルー...
- 3,400
- 124
- 1
- 12
- 保存
糖質コントロールしている娘とお肉がもともとそんなに食べないしもちろんこれ以上体重...
材料: アスパラ にんじん 乾燥マッシュポテト 牛乳 バター かぼち...
- 417
- 43
- 1
- 4
- 保存
- 361
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 351
- 24
- 1
- 1
- 保存
- 1,715
- 24
- 1
- 1
- 保存
長野のお山で柔らかな山椒の新芽が採れたので ジェノベーゼならぬキノメーゼにしてみ...
材料: 木の芽 新芽 オリーブオイル 塩 茹でタケノコ パスタ 塩 ...
- 921
- 35
- 1
- 1
- 保存
- 2,688
- 184
- 4
- 22
- 保存
大豆のお肉どう使おうかな と考えていた時に 万能味ソースの存在を思い出しました ...
材料: 大根 大豆のお肉 スライスタイプ A にんにくしょうが塩糀 ...
- 153
- 46
- 1
- 5
- 保存
- 221
- 17
- 1
- 保存
パンケーキにかかってるのは生クリームじゃなくて水切りヨーグルト さっぱりしてて食...
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー ベーキングソーダ 重曹 卵 プレ...
- 1,354
- 67
- 4
- 5
- 保存
