金曜日恒例の片付け弁当 はJK 女子高齢者 弁当 カロリー抑えるため フライにし...
材料: 海老4尾 はんぺん1枚 小ねぎ少々 片栗粉小さじ1 オーガニ...
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よくスーパーのお魚コーナーで売られている 焼くだけデリです お魚にバジルソースが...
材料: サーモン バジルソースつき オリーブオイル ポテトフレーク ...
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モニターで頂いたマイルドチーズ 魚介に合うとの事だったので 真鯛のポワレに載せて...
材料: 真鯛の切り身 アメリカンスパイス ガーリック入り粗挽き塩胡椒...
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おはようございます ブロッコリー ちりめんじゃこ バター 輪切り唐辛子 にんにく...
材料: ブロッコリーの房 ちりめんじゃこ よつ葉バター にんにくのす...
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あったかシチューも 寒くなる程にどんどん美味しくなります お野菜のほっくり感と共...
材料: 鶏もも肉の一口大 じゃがいもの一口大 にんじんの乱切り 玉ね...
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ブロッコリーとカリフラワーと本しめじで 森っぽくしてみました 中はジャガイモと玉...
材料: ブロッコリー カリフラワー 本しめじ 玉ねぎ ジャガイモ ア...
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ゆかりご飯 白身魚のハーブホイル焼き ツナとほうれん草の卵サラダ 大学芋 大根と...
材料: 白身魚のハーブホイル焼き 白身魚 えのき トマト 玉ねぎ マ...
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前日の鍋野菜の残りで簡単スープ 仙台麩はフランスパンみたいで大好きです
材料: 白菜 玉ねぎ ブロッコリー他 キノコ類等 バター 塩 胡椒 ...
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