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パン粉に粉チーズとパセリを混ぜて焼きました ミニトマトとコールスローをそえて チ...
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Snapdishの料理写真:アップルシナモンロール・ハムチーズパン♪
アップルシナモンロール ハムチーズパン
昨日作った しゃなママさんのりんごジャムを使って アップルシナモンロールを焼きま...
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Snapdishの料理写真:衣が美味しい✨
ゴーヤの肉詰めフライ
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衣が美味しい ゴーヤの肉詰めフライ ミートボールフライ
昨夜の晩ご飯 合挽き肉に入れたのは エリンギのみじん切りをバターで 炒めたのと ...
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Snapdishの料理写真:明けましておめでとうございます♪
明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いします 今年も楽し...
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いさきのイタリアンパセリ パン粉 オーブン焼き
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ayu
6 7 お弁当
おはようございます 昨日は振り替え休日で しっかり寝坊しました 雑貨屋さんで見つ...
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Snapdishの料理写真:だいちさんの٩(◜ᴗ◝ )۶お料理 エスカルゴバターDEパン粉焼き
だいちさんの お料理 エスカルゴバターDEパン粉焼き
ササミを叩いて ぺったんこにしたら お塩胡椒をふり パン粉とパルメザンをつけて ...
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ABCクッキング マスタードソーセージパン
上にパン粉とパセリをかけて焼きました 早く食べたーいo o
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旦那は今週最後のお弁当です 明日から職場にお泊まりで月曜日の夜まで帰ってきません...
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時短コロッケ🤗
丸めない 揚げない 時短コロッケ
コロッケの具を耐熱皿に乗せて とけるチーズ とパン粉を振り パセリをかけて220...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:鰯の香草パン粉焼レーズンを忍ばせて、野菜の色々マリネ
鰯の香草パン粉焼レーズンを忍ばせて 野菜の色々マリネ
香草は タイム フェンネル ローズマリ パセリをパン粉と 香りが良いです
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Snapdishの料理写真:ワインのお供にいかが?牡蠣グラタ~ン!
ワインのお供にいかが 牡蠣グラタ ン
週末は男の手料理 本日の夕食は市場で購入した壱岐産の生牡蠣をそのまま使ったグラタ...
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