最近そうめんの出番が多いですが 今日は栄養を考えて野菜たっぷりのチャンプルにしま...
材料: そうめん ニラ ツナ缶 卵 じゃがいも 顆粒和風だし 醤油 ...
- 2,810
- 88
- 3
- 10
- 保存
- 2,625
- 22
- 1
- 1
- 保存
カチャトーラ は野菜がたっぷり食べれるトマトの煮込み料理です
材料: 鶏もも肉 乱切り 玉ねぎ 乱切り 人参 半月薄切り ズッキー...
- 2,545
- 117
- 13
- 2
- 保存
- 1,431
- 32
- 1
- 1
- 保存
- 1,561
- 20
- 1
- 保存
モニターでいただいた牛乳を使って キッシュを作りました モニター 軽食 食パン ...
材料: 超熟食パン8枚 たまご 牛乳 塩コショウ お好きな具 ピザ用...
- 598
- 41
- 1
- 保存
- 1,233
- 135
- 1
- 11
- 保存
お供はお母さんの豚バラとかぼちゃの煮物とトマト いただーきっ
材料: だし汁 みりん しょうゆ じゃこ天 もやし お好きなきのこ ...
- 2,977
- 218
- 10
- 6
- 保存
今日はハンバーグ といっても豆腐ハンバーグ ヘルシーでダイエットの強い味方 これ...
材料: 一晩凍らせた豆腐一丁 鶏挽肉 玉ねぎ一個 キャベツ 卵一個 ...
- 3,046
- 162
- 75
- 5
- 保存
ホームパーティに持ってく料理の1つとして作りました 豆腐のおかげで硬くなりすぎず...
材料: ヤゲン鶏軟骨 鶏胸肉 鶏もも肉 木綿豆腐 ネギ 大葉 おろし...
- 1,114
- 50
- 1
- 5
- 保存
- 6,157
- 48
- 5
- 2
- 保存
- 3,672
- 248
- 26
- 10
- 保存
