大根は千切り すりおろさないから簡単 使ったのは片栗粉とえんぞうさんの蕎麦粉を少...
材料: 大根 長ねぎ 生姜 焼豚 ハムや干しエビでも 蕎麦粉 片栗粉...
- 6,872
- 306
- 14
- 58
- 保存
今日はともさんのクリスピーささみスティックで揚げ物だから サラダはさっぱりの柑橘...
材料: ネーブルオレンジ 水菜 人参 ツナ フライドオニオン めんつ...
- 4,085
- 161
- 14
- 20
- 保存
バターと卵不使用 全粒粉やオートミール くるみなどのヘルシー食材を使った 美味し...
材料: 国産薄力粉 国産全粒粉 花見糖 塩 オートミール くるみ 太...
- 56,325
- 1
- 保存
にんにくコンソメスープの中で 煮た豚バラに にんにく醤油を かけて食べます さっ...
材料: 豚バラでもロースでも にんにく 塩 こしょう 長ネギ青い部分...
- 6,275
- 300
- 45
- 64
- 保存
- 1,534
- 8
- 1
- 1
- 保存
油を使わないからヘルシーだし日持ち効きます 何でも使い回せる優れモノ チビのごは...
材料: 鶏むね肉ミンチ みそ しょうゆ いりごま 砂糖 かつおぶし ...
- 1,504
- 8
- 1
- 保存
- 4,554
- 88
- 1
- 4
- 保存
今夜は挽き肉の代わりに鯖水煮缶 お豆 シメジを使った麻婆豆腐です 生ヒジキも入れ...
材料: 鯖水煮缶 茹で豆 シメジ 生ひじき ゴマ油 おろしニンニク ...
- 2,096
- 54
- 7
- 4
- 保存
- 2,065
- 8
- 1
- 保存
- 1,097
- 158
- 1
- 14
- 保存
モニターでいただいた丸鶏がらスープはいつも使うものなので嬉しい さっぱりと茗荷と...
材料: 茗荷 きゅうり 丸鶏ガラスープ ごま油 醤油 炒りごま 鰹節
- 7,222
- 193
- 23
- 44
- 保存
- 1,056
- 134
- 13
- 29
- 保存
