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Snapdishの料理写真:12.14.fri. ♡smoothie♡
12 14 fri smoothie
今日はフルーツグラノーラをトッピング
材料: ミルク バナナ ラ フランス セロリ 赤パプリカ 生姜 蜂蜜...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の簡単やわらか焼き
鶏胸肉の簡単やわらか焼き
簡単 鶏むね肉 時短 ヘルシー やわらか肉
材料: 鶏胸肉 醤油 料理酒 ごま油
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Snapdishの料理写真:牛たたき
牛たたき
牛肉をたたきにしました 塩を擦り込んで焼いてるのでそのままでもイケますが 今日は...
材料: 牛ももかたまり 塩 クレソン 万能ネギ
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Snapdishの料理写真:低カロリーで満足なヘルシーおから餅(´,,•ω•,,)♡
低カロリーで満足なヘルシーおから餅
LINEニュースにのってたので分量変えて作ってみました 丸めたの4個できて150...
材料: おからパウダー 片栗粉 牛乳 きなこ 砂糖
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Snapdishの料理写真:ササミ2つ合わせて巻いて…鳥ハム♡胸肉より簡単
ササミ つ合わせて巻いて 鳥ハム 胸肉より簡単
ササミで簡単に鳥ハム 胸肉は 観音開きにしたり 余分な脂や筋を取ったり 巻いて成...
材料: 鳥ササミ さとう 塩麹 ローズマリー 追い塩 お酒 ラップ ...
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Snapdishの料理写真:⌘桃を凍らせてシャーベット作り⌘
桃を凍らせてシャーベット作り
桃を凍らせてシャーベットに いつも市販のアイスばっかりなので 本物の果物から手作...
材料: もも 牛乳 氷 砂糖 レモン汁
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Snapdishの料理写真:鶏肉とキャベツの和風豆腐グラタン🎶
鶏肉とキャベツの和風豆腐グラタン
いつかの 和風白だしをきかせた とってもヘルシーな 和風豆腐グラタン 作ってみま...
材料: 鶏もも肉 絹ごし豆腐 キャベツ ピザ用チーズ 白だし みりん...
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Snapdishの料理写真:ササミの煎餅揚げ🍻🍻
ササミの煎餅揚げ
午後からパパさんの仕事の集金やら 支払いやらで銀行にも行ってんな そこで待ち時間...
材料: ササミ 塩 片栗粉
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Snapdishの料理写真:サクふわ!ヘルシーヨーグルトスコーン
サクふわ ヘルシーヨーグルトスコーン
バター控えめのヘルシーなスコーンが食べたくなって作りました 外はサクサク 中はふ...
材料: 薄力粉 強力粉 ベーキングパウダー 砂糖 塩 無塩マーガリン...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉と茄子の
 コチュマヨハニー炒め*
鶏むね肉と茄子の  コチュマヨハニー炒め
以前作った厚揚げのコチュマヨソースに 少しハチミツを加え甘みをプラスして 鶏むね...
材料: 鶏むね肉 茄子 酒 きび砂糖 塩 片栗粉 卵 ごま油 コチュ...
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Snapdishの料理写真:オーガニックの胡桃とレーズンでおやつタイム💛
オーガニックの胡桃とレーズンでおやつタイム
ヘルシーなオイルやナッツは毎日取りたいですね
材料: オーガニック生胡桃 オーガニックレーズン
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Snapdishの料理写真:コレステロールを下げる晩御飯🌼
noe
コレステロールを下げる晩御飯
昨日の晩御飯 玉ねぎドレッシングを大量に作りカツオのタタキにたっぷりのオニオンス...
材料: 新玉ねぎ 醤油 黒酢 蜂蜜 りんご オリ ブオイル ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:冷しゃぶ♡
冷しゃぶ
暑くなってきたら 食べたくなる冷しゃぶ 簡単だしいいよね b 豆腐とトマトも付け...
材料: 冷しゃぶ用お肉 トマト 絹豆腐 タレ お醤油 お酢 ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:マスカルポーネクリーム で小豆ソフトフランス
マスカルポーネクリーム で小豆ソフトフランス
これはFacebookのお友だち 関東在住 が購入したと言うパン Faceboo...
材料: マスカルポーネ 生クリーム グラニュー糖
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