ノンフライでパリパリのチキン南蛮です 揚げないからヘルシー タルタルソースをかけ...
材料: 鶏もも肉 サラダ油 塩胡椒 タルタルソース ゆで卵 ピクルス...
- 2,224
- 147
- 1
- 10
- 保存
簡単料理 宅飲み ヘルシー料理 安い 冷凍食品 冷凍ポテト
材料: にんにく オリーブオイル アンチョビ チーズ粉 冷凍ポテト ...
- 1,887
- 154
- 1
- 2
- 保存
- 927
- 16
- 1
- 保存
- 2,554
- 152
- 23
- 44
- 保存
ダイエット12日目 あと 0kg 1 3kgの減量 やっと一応達成 途中のガッツ...
材料: 若竹煮 たけのこ 鰹と昆布の出汁 酒 薄口醤油 白むらさき ...
- 6,431
- 248
- 16
- 33
- 保存
- 2,746
- 160
- 15
- 26
- 保存
- 1,905
- 156
- 9
- 28
- 保存
こんばんは 夜洗い物をしながら 冷凍のかぼちゃと枝豆をレンチンして ヨーグルトと...
材料: 冷凍栗かぼちゃ 枝豆 ヨーグルト 粉チーズ お塩
- 2,771
- 150
- 6
- 3
- 保存
黒酢しょうが湯を使ってミートボールを甘酢あんかけ風に作ってみました なるべく黒酢...
材料: ミートボール 合挽き肉 玉ねぎ みじん切り 塩 片栗...
- 2,492
- 189
- 11
- 28
- 保存
菊芋をいただいたので 椎茸の軸と ベーコンを入れて 炒め バルサミコ酢で味付け ...
材料: 菊芋 椎茸の軸 バルサミコ酢 醤油 はちみつ 粒マスター
- 1,364
- 1
- 保存
mickyさ ん やっと作ったよ かなり前に して作るタイミングがなくて 今日は...
材料: ブロッコリー キャベツ 人参 エリンギ しめじ 水 コンソメ...
- 169
- 1
- 保存
- 1,703
- 37
- 1
- 保存
- 1,609
- 124
- 19
- 30
- 保存
