週末はちょっと食べ過ぎたので 今夜は軽くヘルシーな和えものにしました ソースは唐...
材料: 鶏胸肉 水菜 粉末唐辛子 炒りごま すりごま 醤油 砂糖 オ...
- 3,100
- 231
- 37
- 17
- 保存
- 1,909
- 110
- 10
- 4
- 保存
- 789
- 15
- 1
- 2
- 保存
- 8,132
- 288
- 14
- 26
- 保存
- 2,018
- 15
- 2
- 1
- 保存
オレペ大感謝祭でいただいたプチっと鍋とんこつしょうゆ味 チャーシューを仕込んだの...
材料: プチっと鍋とんこつしょうゆ お湯 中華麺 お好きな具 焼豚 ...
- 8,690
- 83
- 5
- 10
- 保存
これは面白そう と飛びついた豆腐のペペロンチーノ お豆腐はカットしてから茹でて水...
材料: 木綿豆腐 オリーブオイル ニンニク 唐辛子 糸切り唐辛子 ハ...
- 3,853
- 254
- 13
- 56
- 保存
爽やかグリーンおつまみ2種 アンチョビキャベツは最近バルのお通しでよく登場します...
材料: キャベツ アンチョビフィレ ペーストでも ニンニク 生 チュ...
- 3,858
- 181
- 15
- 24
- 保存
我が家では定番のやみつきキャロットです お お 美味しい 即完売です
材料: 人参 塩 ごま油 鶏がらスープの素 塩 胡椒 にんにくチュー...
- 4,866
- 331
- 7
- 16
- 保存
- 1,806
- 140
- 12
- 11
- 保存
キャベツたっぷり 小麦粉を使わないからお好み焼きよりでヘルシーだけど豚肉が入って...
材料: 全卵 キャベツ千切り 豚肩ローススライス 塩胡椒 ソース マ...
- 1,395
- 30
- 1
- 3
- 保存
夕べは アボカドとココナッツミルクとクリチでケーキを作りました ヘルシー感一杯の...
材料: アボカド ココナッツミルク クリームチーズ ラカント液状 ゼ...
- 28,398
- 233
- 11
- 43
- 保存
炊きたてご飯に混ぜるだけで簡単です 少し具材を足すと炒飯感がグッと上がります 簡...
材料: ご飯 炊きたて 玉子 チャーシュー 小葱 胡麻油 紅生姜
- 2,651
- 198
- 1
- 6
- 保存
