ヘルシー食材の鶏むね肉となすの炒めもの 仕上げにたっぷり加えたバジルが爽やかです...
材料: 鶏むね肉 なす バジル パプリカ にんにく 鷹の爪 てんさい...
- 1,240
- 67
- 1
- 3
- 保存
鶏胸肉で 青椒肉絲もどきを作ろうと 思ったら タケノコ買い忘れ 代わりにレンコン...
材料: 鶏胸肉 レンコン ピーマン 黄色パプリカ キクラゲ オイスタ...
- 367
- 64
- 3
- 8
- 保存
この前投稿した やわらか丸茄子のミートソース焼きの 簡単ヘルシーバージョン 何を...
材料: やわらか丸茄子 ミートソース オリーブオイル ピザ用チーズ
- 280
- 1
- 保存
スタイルフリーでおうち鍋を楽しもう キャンペーンも残すところ10日を切り 佳境に...
材料: 大根 豚ひき肉 生姜 ねぎ 椎茸 豆板醤 エバラ プチっと鍋...
- 770
- 83
- 7
- 12
- 保存
- 3,189
- 152
- 11
- 39
- 保存
- 375
- 46
- 1
- 4
- 保存
こんにちは 今日も来てくださってありがとうございますm m 沢山のいいねやクリッ...
材料: 豚ローススライス 塩コショウ 小麦粉 トマト 酒 醤油 みり...
- 2,214
- 13
- 1
- 4
- 保存
パン粉代わりにお麩でヘルシーに かつ ふわふわもちもちにし ました 味付けごま油...
材料: 絹豆腐 お麩 鶏ひき肉 醤油 いりごま 大葉千切り飾り用 ご...
- 5,738
- 251
- 38
- 75
- 保存
ビニール袋で簡単 おからでヘルシー 超節約なチリソース炒めです ご飯もお酒もモリ...
材料: おから 長ネギみじん あれば にんにく 生姜みじん 絹ごし豆...
- 35,688
- 2
- 1
- 保存
EVERINOでは 自動メニュー16 レジグリで焼きそばが出来ます 既に何人かの...
材料: 茹でうどん 豚薄切り肉 キャベツ 玉葱 人参 ピーマン 赤ピ...
- 1,214
- 160
- 10
- 29
- 保存
きょうは 大豆ミートを探しに出掛けたら 豆腐専門店にはなくて 冨澤で 大豆たんぱ...
材料: 大豆ミート 大豆たんぱく 赤海老 うずらの卵 人参 玉ねぎ ...
- 4,097
- 135
- 14
- 26
- 保存
パン粉なくてガチガチの冷凍食パンすりおろして使ったら細か過ぎていまいち こんなこ...
材料: 残った肉じゃが チーズ パン粉 オリーブオイル 小麦粉 水
- 2,677
- 23
- 8
- 2
- 保存
今日のメニュー 豆腐入り肉団子の甘酢炒め カレーコロッケ 豚バラのとまたま炒め ...
材料: ミンチ 豆腐 しょうが 醤油 にんにく 玉ねぎ インゲン き...
- 2,695
- 55
- 1
- 2
- 保存
連投すみません 1つ前の投稿で作ったサラダチキンを使ってチキン南蛮を作りました ...
材料: サラダチキン 天ぷら粉 水 ポン酢 油 半熟茹で玉子 ねぎ小...
- 1,780
- 63
- 5
- 保存
