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手料理
- 2016/08/01
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お肉無しでご飯が進む♡おから団子のチリソース♪簡単＊節約
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- おからと☆をビニール袋に入れ揉み混ぜ、丸く成形する。
- 2
- フライパンに気持ち多めの油を引き、①を両面焼く。(火の通りが心配なら蒸し焼きに♪)
- 3
- にんにく・生姜みじんがあればフライパンの端でごま油で炒め、Aを混ぜながら加える。
- 4
- とろみがついたら、長ネギを加えサッと混ぜて完成♡
もぐもぐ! (2)
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おからでヘルシー＆超節約なチリソース炒めです(*^^*)
ご飯もお酒もモリモリ進む～♡
混ぜるだけのチリソースもとっても本格的な味♡
パサつかず、柔らかなおから団子も美味しいです♪
夕食にも、お弁当にもぴったり◎
材料多く感じますが、おから・豆腐・ネギで食材は3つだけ◎
あとは調味料があれば出来ちゃいます(*´︶`*) #家族が大好き！夏の「我が家の定番」料理ネタ