- 3,931
- 143
- 1
- 12
- 保存
- 740
- 19
- 1
- 保存
味噌 胡麻を加えたノンシュガーのお食事蒸しパンです It is steamed ...
材料: 南瓜 玄米粉 BP 塩 ライスミルクか豆乳 麦味噌 白胡麻
- 13,341
- 50
- 5
- 1
- 保存
- 2,855
- 170
- 13
- 53
- 保存
- 934
- 18
- 1
- 1
- 保存
- 2,839
- 127
- 2
- 13
- 保存
- 1,745
- 121
- 1
- 2
- 保存
いただいた豆乳を色々アレンジして楽しんでます 里芋饅頭の中に鶏そぼろ 青海苔の衣...
材料: 里芋 鶏肉ミンチ 出汁 酒 みりん 醤油 片栗粉 青海苔 和...
- 3,972
- 180
- 3
- 34
- 保存
先程投稿した人参と高野豆腐の胡麻煮を使って 肉まんにしました 玄米リジュベラック...
材料: 中力全粒粉 塩 玄米リジュベラックか水 高野豆腐と人参の胡麻...
- 3,431
- 61
- 2
- 3
- 保存
残ってたカレーと餃子の皮でサモサ作ってみました おから入りの揚げ焼きだからヘルシ...
材料: 残ったカレー じゃがいも おからパウダー カレー粉 餃子の皮...
- 3,946
- 23
- 1
- 保存
- 17,535
- 10
- 3
- 保存
森のたまごを坊ちゃん のグラタンにいれてみたよ バターなし 米粉使用のヘルシーグ...
材料: 坊ちゃんかぼちゃ 玉ねぎ オリーブオイル 米粉 豆乳または牛...
- 6,633
- 229
- 34
- 81
- 保存
こんばんは 今日は不定期アップのオツシリーズですが オーソドックス過ぎてオツじゃ...
材料: コロッケくらいのサイズで約10個分 じゃが芋 中サイズ 片栗...
- 84,767
- 596
- 85
- 160
- 保存
