今日のお昼ごはんは 和えるだけのたらことアボカドの和風パスタ 大好きな薬味たっぷ...
材料: パスタ 細め たらこ アボカド 豆乳 マヨネーズ 麺つゆ 青...
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この和風チキンカツは前にソース鶏かつ丼でも投稿しました 今日はご飯に乗せずメイン...
材料: 鶏胸肉 塩胡椒 酒 小麦粉 水 マヨネーズ パン粉 揚げ油 ...
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よく作る唐揚げは もも肉だけど ムネ肉もヘルシーで とても美味しかったので レシ...
材料: 鶏胸肉 白ワイン or料理酒 砂糖 塩 マヨネーズ 胡椒 に...
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今回は手抜き時短で胡瓜とツナのみだけど 晒したスライス玉ねぎと軽くボイルした人参...
材料: おからパウダー ヨーグルト 無糖 水 マヨネーズ レモン汁 ...
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今夜は ゴーヤシーズンも最後かと思い ゴーヤの天ぷらとコチュマヨサラダを作りまし...
材料: ゴーヤ 低糖質うどんミックス粉 冷たい水 米油 胡麻油 揚げ...
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鶏むね肉でさっぱりとしたバターチキンカレー どんな料理なの ハイカロリーなバター...
材料: 鶏むね肉 にんにく 生姜 玉ねぎ バター カレー粉 チキンス...
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