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Snapdishの料理写真:オクラの梅和え冷ややっこ
オクラの梅和え冷ややっこ
さっぱりヘルシーな夏の晩酌に
材料: オクラ 梅干し かつお節 水 絹ごし豆腐
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Snapdishの料理写真:蕪のすり流し
蕪のすり流し
ポタージュスープではなくすり流しなので カロリー控えめです モニターでいただいた...
材料: 蕪 出汁 牛乳 豆乳でもOK 塩 マルコメプラス麹 麹甘酒 ...
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Snapdishの料理写真:鮭のカレーマヨネーズ焼き
鮭のカレーマヨネーズ焼き
オニオンピール 抗酸化研究 文教大学 健康栄養学部 パンフレットで紹介されていた...
材料: 鮭 塩 こしょう カレー粉 マヨネーズ オニオンピール 油
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Snapdishの料理写真:低糖質✨おからと鶏ひき肉のつくね✨
甘酢あんで頂きます💕
低糖質 おからと鶏ひき肉のつくね 甘酢あんで頂きます
鶏肉とおからの淡白な味に甘酢あんがよく合います
材料: 鶏ひき肉 卵 人参 醤油 みりん 酒 おからパウダー パン粉...
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Snapdishの料理写真:ぎょうざの皮ピザ
ぎょうざの皮ピザ
友達とピザ食べたくなったけど 生地作りめんどかったので 照り焼きマヨとか シーフ...
材料: ぎょうざの皮 お好きな野菜 醤油と砂糖でてりやきしたチキン ...
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Snapdishの料理写真:豚ロースの梅しそ丼
豚ロースの梅しそ丼
20歳の頃思い付いてハマってたヤツです 20年以上経っても 好みって変わらんのん...
材料: 豚ロース とんかつ用 醤油とみりんと酒 ご飯 レタス 大葉 ...
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Snapdishの料理写真:小松菜と 油揚げの炒め物
小松菜と 油揚げの炒め物
しっかり味で 小松菜は柔らかくなり みんな完食
材料: 小松菜4株 油揚げ1枚半 砂糖 ほんだし小さじ1と 分一 酒...
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Snapdishの料理写真:サーモンとアボカド🥑🥑🥑
サーモンとアボカド
サラダ の代わりにいつも作ってます サーモン アボカド
材料: サーモン アボカド 白いりごま しょうゆ わさび みりん
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Snapdishの料理写真:🌹《豆苗の豚ロース巻き》
豆苗の豚ロース巻き
時間がない時 すぐ食べたい時 あまりやる気が起こらない時 にレンチン料理で簡単に...
材料: 豚ロース薄切り 豆苗 塩こしょう ポン酢 マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:夏の鳥唐!レモン醤油ソースでさっぱり( ˙▿˙ )
夏の鳥唐 レモン醤油ソースでさっぱり
むかーしむかし 給食で食べた 鶏肉の唐揚げレモンソースがめっちゃ好きだった ちょ...
材料: 鶏肉 醤油 砂糖 にんにく しょうが オリーブオイル レモン...
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Snapdishの料理写真:茹でてふわふわの桜海老たまご
茹でてふわふわの桜海老たまご
ふわふわ 桜海老 プロの技 簡単 桜海老たまご ふわふわたまご 茹でるだけ
材料: 卵 ネギ 桜海老 塩
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Snapdishの料理写真:3種のおむすび
3種のおむすび
鮭ディル 枝豆 大葉の醤油漬け お味噌汁 全く異なる3種のオムスビ コズムスビ ...
材料: 鮭 焼いてほぐしたもの ディル オリーブオイル
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Snapdishの料理写真:チャービル風味のツナトースト
チャービル風味のツナトースト
コメントありがとうございます チャービル クセの弱いパセリ という感じで 食べや...
材料: ノンオイルのツナ缶 半分 玉ねぎ 小半分 マヨネーズ 小さじ...
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Snapdishの料理写真:蕪蒸し♡
蕪蒸し
カブを頂いたため スープや煮物もいいけど 違ったものが食べたかった
材料: かぶ カニ缶 卵白 片栗粉 干し椎茸 人参 むき枝豆 顆粒だ...
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