肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
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こんばんゎ 豆腐パン 焼きました ので 豆乳シチュー作りました ヒッキーな土日も...
材料: 強力粉 絹豆腐 砂糖 塩 バター 豆乳 イースト
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昨夜の1品です マヨネーズソテーしたカボチャをピザ生地風に使ったサラダです フラ...
材料: カボチャ タマネギ ピーマン ハム パセリ マヨネーズ 水 ...
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カーブスの高タンパクメニューレシピ 珍しくレシピ通りに作ってみました 結構腹持ち...
材料: 茹でたブロッコリー ベーコン ごはん 卵 牛乳 粉チーズ 塩...
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この前のカプレーゼの下の葉っぱは実は人参葉 週末の冷やし中華で使った残りの鶏胸肉...
材料: 鶏胸肉 人参葉 すりごま 麺つゆ みりん 白 黒いりごま ネ...
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スパイシーなカレー味は お酒 今日はグレープフルーツチューハイ がすすみます
材料: 切り干し大根 ツナ缶 カレー粉 塩麹 サラダ油
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カットフルーツを使ってカラフルなおやつを作りました SNSで見たメニューや盛り方...
材料: カットフルーツ 生カシューナッツ ドライクランベリー 小麦粉...
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金曜日に作ったおかずです 暑いのでさっぱりなミョウガをお肉に巻いて焼いてみました...
材料: ミョウガ 薄切り豚もも肉 塩コショウ お醤油 お酒 薄力粉
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