ヤリイカだったような のレシピと料理アイデア

　

唐揚げ ほうれん草とちりめんのお浸し 納豆 新玉ねぎとわかめの味噌汁 白米

トマトソースはちゃんと煮込んで ヤリイカは最後にさっと火を通すだけ 合わせるワイ...

今週末 本当に久しぶりのマルイカ釣りに行く予定 深場と同じく仕掛けの投入が上手く...

ちょいとオサレなランチプレート 笑 ヤリイカとアスパラとトマトのパスタ かぼちゃ...

甘辛のイカの丸焼き 水溶き片栗粉でトロミを付けたら もっと美味いかも

　

やりいかの胴ワタとアボカド 下足とコリンキーの食感をあわせて 　 酸味の強いチリ...

これは ビールがすすんじゃうけど 今夜はノンアルなので 白いごはんと

　

　

今日の夕飯です トンテキ レタス マッシュポテト ちりめん納豆 ヤリイカときゅう...

イカから出たワタやイカ墨がトマトソースと相まって美味しい