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誕生日と関係ないけど たまたまワールドカップやってるので ちょっとブラジルの匂い...
材料: 生春巻きの皮 もやし 春雨 ヨーグルト 餃子の皮 ソース サ...
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クリスマスっぽく チキンのほうれん草ソース和え マッシュポテト 苺のセルクル仕立...
材料: セルクル仕立て 苺 鶏もも肉 サラダ油 ほうれん草 じゃがい...
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薄い酸味のフワトロ仕上がりの味わい 完全炊飯だと気泡が立つ ならば気泡を生かして...
材料: 生クリーム 植物性 水切りヨーグルト 牛乳 卵 砂糖 メイプ...
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グラノーラ 私は牛乳をかけた方が美味しいかなぁと思います もちろん ヨーグルトで...
材料: オートミール アーモンド お好みでローストする レーズン メ...
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今日の朝に飲んだ 美肌スムージーです ひそかにちゃんとスムージー続けております ...
材料: バナナ ヨーグルト はっさくの果汁 はちみつ 氷
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昨年のいちごの時期の終わり頃に冷凍しておいたいちごを全部消費 ちょっと霜付いちゃ...
材料: 卵 砂糖 大豆粉 薄力粉 プレーンヨーグルト バニラオイル ...
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久々のモニター当選 ダイエット中だったのでうれしい 楽しませていただきました ご...
材料: グリーンミート 玉ねぎ トマト じゃがいも にんにく 生姜 ...
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仕事から帰宅後どおしても焼菓子が食べたくて作ったマフィン 適当な感じで作った割に...
材料: 太白ごま油 砂糖 卵 ヨーグルト 柚子茶 ジャム ティーパッ...
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本当はサワークリームを使いますが カロリーが気になるので ヨーグルトに変えました...
材料: かぼちゃ アボカド プレーンヨーグルト 粒マスタード マヨネ...
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