今週の健康応援メニュー ヘルシーカレー 今日は 雑穀ごはんのカレーライス ごはん...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃが芋 一...
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ごはんを雑穀米にして 噛みごたえをプラスし しっかり噛んで食べることで 満腹感を...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃがいも ...
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ルウは使わずに 玉ねぎや人参やトマトをたくさん入れてブレンダーでトロトロに ドロ...
材料: 玉ねぎ 人参 生姜 にんにく トマト バター 油 カレー粉 ...
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ぜひ かぼちゃをくり貫いた器に注いで ハロウィンを盛り上げてください かぼちゃシ...
材料: 鶏肉 かぼちゃ 玉ねぎ しめじ ブロッコリー サラダ油 塩 ...
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夏のジャー倶楽部第2弾 ランチ組のアキーバちゃん 倶楽部の皆さま どうぞよろしく...
材料: 牛や鶏などお好みの挽肉 玉ねぎ カレーのルウ トマトの水煮缶...
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辛いのが苦手な子供でも大丈夫なカレー鍋 冷蔵庫の残り物をザクッと切ってお鍋に入れ...
材料: 鶏モモ肉 白菜 舞茸 エリンギ 人参 大根 うどん だし醤油...
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きのうファームで大きなキャベツを買えたので 今日の夕食はロールキャベツにしました...
材料: キャベツ 豚ひき肉 玉ねぎ にんじん パン粉 牛乳 塩 水 ...
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