おはようございます 今朝はみちゃこさんのベーグルでベーグルサンド 昨日買い物行け...
材料: ツナ缶 1個 水切りヨーグルト マヨネーズ 塩コショウ はち...
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これは簡単でしかも豪勢に見えるのでお祝い事によく作ります 今日は 日だるくて辛か...
材料: 豚スペアリブ ローリエ 焼き肉のたれ マーマレード 胡椒
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ヨーグルト おから 豆乳の生地に キヌアと金時豆を混ぜ込んだ ヘルシーでさっぱり...
材料: おから ヨーグルト 豆乳 メープルシロップ ココナッツチップ...
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鯖の水煮で野菜たっぷり酢の物にしました ツナよりも酢の物は鯖の水煮を使います
材料: きゅうり 新玉ねぎ キャベツ レタス 鯖の水煮 好みの三杯酢...
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タイ風お好み焼きと言われるバインセオの味をポークジンジャーチックにアレンジしてみ...
材料: 豚ロース 塩コショウ 小麦粉 ターメリック ココナッツミルク...
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しっかり挟んで 大きな口でかぷりン 朝から幸せ 一日の始まりの活力に
材料: バーガー材料 鶏の照り焼き パン レタス 半熟目玉焼き マヨ...
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自家製フランスパンをサンドウィッチにしました クリームチーズとくるみ 生ハム ハ...
材料: フランスパン ベビーリーフ クリームチーズ くるみ 茹でたも...
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しっとり美味しいサラダチキン 鶏胸肉が簡単でしっとり柔らかく 作り置きにも スー...
材料: 鶏胸肉 水 塩 砂糖 生姜 青ネギ
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粒みそに香味野菜のすりおろしと糀甘酒の中に1晩漬け込んだ豚肉 いい感じになりまし...
材料: 豚ロース 粒みそ 糀甘酒 にんにくすりおろし 生姜すりおろし...
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うなぎを焼いて お茶漬けに乗せました レタスとアスパラ 炒り玉子 ぶぶあられをト...
材料: うなぎ蒲焼き 永谷園のお茶漬け海苔 ごはん かつおぶし小パッ...
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