経験上 悲しいかな 炭水化物抜くのが一番ダイエットになりますね ダイエット中もし...
材料: ヤマサ昆布つゆ 醤油 酒 水 砂糖 山葵 レモン汁 刻んだ青...
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一皿で肉も野菜も と思い野菜たっぷりめ ごま味噌は甘口だけど塩味が勝つようにして...
材料: 豚肩ロース厚切り 塩 こしょう 油 キャベツ 小松菜 油 塩...
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今夜のおかず 鶏ひき肉とお豆腐のけんちん煮 水切りしたお豆腐とスーパーで買ってき...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 椎茸 玉子 スーパーのひじき煮 枝豆 ス...
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たんぱく質約25g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 枝豆 きゅうり ミニトマ...
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今日は娘のリクエストで鶏そぼろに 生の状態の若鶏ひき肉にしっかり味付けしてから熱...
材料: 鶏ひき肉 できればモモ 酒 醤油 みりん 生姜しぼり汁 きび...
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ラーメン うどん ヒガシマルのうどんスープはうどんつゆじゃなくてスープ ならばラ...
材料: ヒガシマルうどんスープ 味覇 ネギ青いところ 水 ごま油 ネ...
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簡単料理 親子丼 鶏ガラスープの丼つゆで作った親子丼です 鶏の旨みMAXで最高に...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ 三つ葉 A 醤油 A みりん A 酒 A ...
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