ゴロゴロ野菜をじっくり弱火でコトコト これうまつゆとガーリックバターと豆乳で な...
材料: 大根 人参 里芋 長ネギ 白菜 キャベツ これうまつゆ 豆乳...
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思ったよりしっとり美味しく出来ました クルミを入れてアクセント 美容 ダイエット...
材料: 生おから 大豆粉 HM ホットケーキミックス 卵 砂糖 油 ...
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おはようございます 昨日の夕飯のメインはこれ 安い白身魚に塩胡椒して小麦粉付けて...
材料: 白身魚切り身 塩 胡椒 小麦粉 サラダ油 胡麻油 千切り新生...
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キャロットラペが大好きで サラダには欠かさず入れています 今回は モニターで頂い...
材料: 人参 オレンジ 糀甘酒 リンゴ酢 オレンジの絞り汁 塩胡椒 ...
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頂いたレモン酢でイカのマリネを作ってみました 爽やかな仕上がりになりました レモ...
材料: いか 玉ねぎ きゅうり 人参 レモン酢 オリーブオイル 塩 ...
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オードブルやサラダの付け合わせに ぴったりな味わい 卵にチーズの風味がからみいい...
材料: 水切り昆布だし ゆで卵 ビニール袋
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