- 4,213
- 145
- 8
- 22
- 保存
さっぱりしたお魚が食べたくなって作り置き そぎ切りにした鮭をからっと揚げて 千切...
材料: 鮭 人参 玉ねぎ レモン 味ぽん 塩 コショウ 小麦粉 揚げ...
- 1,459
- 71
- 1
- 11
- 保存
なかなかすり鉢を出さなくなって こういうすりつぶした感じの白和えは久々 くるみを...
材料: くるみ 木綿豆腐 味噌 砂糖 ほうれん草 茹で 人参 椎茸 ...
- 680
- 106
- 3
- 14
- 保存
- 9,669
- 42
- 5
- 1
- 保存
こんにちは これは日本酒かなぁ 勿論 いつも呑んでるものでも 牛すじが入手困難な...
材料: 牛すじ 長ねぎの青い部分 生姜の皮 大根 人参 ごぼう こん...
- 1,817
- 59
- 6
- 2
- 保存
冷凍しておいた自家製チャーシューで中華風おこわ チャーシューメインで 糖質少なく...
材料: もち米 麦 干し海老 干し椎茸 茹でたけのこ 人参 焼き豚 ...
- 1,919
- 110
- 1
- 7
- 保存
ダイエット18日目 あと 0 5kg 気をよくして今日は久々のカレー 以前 アイ...
材料: 豚スネ肉 塩 胡椒 オリーブオイル 玉ねぎ 人参 糀甘酒 イ...
- 5,068
- 223
- 7
- 18
- 保存
正月にヨーグルトメーカーで作った豚バラのハムと煮込むと旨いサボイキャベツで麺なし...
材料: 野菜 豚バラハム 液体塩麹 鶏がらスープ 胡麻油
- 207
- 57
- 5
- 3
- 保存
なすの狭 い隙間にも 難なく どピゅ っとタレビーム まんべんなく行き渡るYum...
材料: 秋なす 長なす プリマ香薫 Yummy とろける チーズ ブ...
- 2,673
- 157
- 9
- 38
- 保存
牛蒡をすりおろして練り込んだ 玄米とグルテンのパン生地 砂糖の代わりに玄米甘酒が...
材料: 玄米粉 グルテン粉 玄米甘酒 白神こだま酵母 塩 麦味噌 胡...
- 2,783
- 10
- 1
- 保存
- 2,207
- 223
- 55
- 34
- 保存
- 1,879
- 122
- 8
- 8
- 保存
フリーカに押し麦を加えて食物繊維やビタミンたっぷり プチプチの食感がやみつきにな...
材料: スーパーフードフリーカ 炊いた押し麦 いんげん豆 人参 塩 ...
- 819
- 19
- 1
- 1
- 保存
- 2,098
- 59
- 4
- 2
- 保存
