今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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こちらも我が家の定番の豚汁 大きめの無水鍋か圧力鍋で豚汁にはカップ ぐらいの甘酒...
材料: 豚肉 豚コマ 豚バラお好みで 大根 玉ねぎ 人参 牛蒡 薩摩...
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今日のランチです 今更ですが 初めてのわんぱくサンド サンドイッチ苦手な私にして...
材料: ツナ 酢タマネギ マヨ 黒胡椒 人参 オクラ 胡瓜 トマト ...
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7種の野菜 ひじき ちりめん 黒ゴマ トータル10種類の栄養が詰まったふりかけを...
材料: にんにく 生姜 ピーマン れんこん ごぼう 人参 しいたけ ...
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買い物は 明日行く予定なので 冷凍してあった カジキマグロやキヌアを使いました ...
材料: 人参 蒸しサラダ豆 キヌア レモン汁 オリーブオイル 塩 黒...
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ohayougozaimasu 今日はご飯のお弁当がいいと言うのでにわとりおにぎ...
材料: ご飯 赤ウインナー とうもろこし ミックスベジタブルの 人参...
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今日は午前中に地域行事に参加して 午後からはお友達の家にお邪魔してお喋りを楽しん...
材料: 海老 ウィンナー 人参 玉ねぎ エリンギ ニンニク ご飯 酒...
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