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最近高齢の母の食欲がガタ落ち お粥も茶碗半分しか食べられない 油物はもちろん受け...
材料: かぶ 卵白 塩 片栗粉 鶏肉ももひき肉 椎茸 これうまつゆ ...
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粉豆腐で作る炒り煮 おからより生豆腐よりずーっと美味しい 冷めても美味しいから ...
材料: 粉豆腐 お好みの野菜 ちくわ などの練り物 椎茸 などのキノ...
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サラダに飽きたら野菜をたくさん食べるにはコレでしょう ヘルシーだしお腹いっぱい ...
材料: エビ ゆでたもやし 千切り人参 千切りきゅうり 青じそ 茹で...
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前日の千切りキャベツ フライのガルニをいっぱい切っておいたので 今日はちょっとし...
材料: キャベツ スモークサーモン オリーブ油 カンタン酢 パセリ ...
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ニラと卵は名コンビ 今夜は豚ひき肉と合わせてオムレツにしました 材料を混ぜる時 ...
材料: ニラ 豚ひき肉 人参 卵 これうまつゆ みりん 酒 さとう ...
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