本日は冬至なのでかぼちゃを シリコンスチーマーを使ってレンジ調理したのでとっても...
材料: 厚揚げ しめじ 生姜すりおろし 醤油 みりん 酒 砂糖 片栗...
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揚げるのはカロリー高くなるからグリルした野菜と共に 玉ねぎ炒めるのに根気が必要だ...
材料: 水2リットル 骨付きチキン4本 ローリエ2枚 昆布 かつお節...
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ポリポリおいしい切り干し大根 中華風サラダにしました ホントは メインを迷ってて...
材料: 切り干し大根 鮭フレーク 人参 胡瓜 白胡麻 醤油 酢 胡麻...
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少し前だけど義母宅へのご飯の一品 結構急だったので家にあったもので 緑のものとか...
材料: 鷄もも肉 里芋 新ごぼう 人参 片栗粉 油 しょうゆ 砂糖 ...
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2020 12 21 昨日の夜3合炊いて放置してたら ご飯がカピカピになってしま...
材料: チキンのトマトクリームドリア 春雨スープ キャベツのゆかり和...
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年末に エバラ さんから焼き肉のタレをいただき 今月は 家具を買いに行ってクジを...
材料: じゃがいも じゃがいも 人参 糸こんにゃく 椎茸 ピーマン ...
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覚書 旦那が食べれるピクルス 極甘酸味弱 酢 30 白ワイン 30 はちみつ小さ...
材料: やさしいお酢 白ワイン さとう しお ローリエ 鷹の爪 にん...
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最近 巻かないロールキャベツが流行っていますが 昨夜は炊飯器ではなく 大きな土鍋...
材料: キャベツ 豚挽き肉 玉ねぎ 人参 セロリ 卵 ベーコン 鶏ガ...
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春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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