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Snapdishの料理写真:＊鶏の照り焼き♪大根蒟蒻のピリ辛煮＊
ultramarine
鶏の照り焼き 大根蒟蒻のピリ辛煮
鶏照り焼き 玉ねぎと甘糀につけて ほんのり甘くてジューシー 大根蒟蒻のピリ辛煮 ...
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Snapdishの料理写真:油で揚げない！簡単オーブンチキン♬
やっち
油で揚げない 簡単オーブンチキン
漬け込んで焼くだけなのでカンターン ずぼらな私の定番料理 油で揚げないので ヘル...
材料: 鶏手羽 お酒 醤油 ハチミツ にんにく 玉ねぎ 塩胡椒 ゴマ...
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Snapdishの料理写真:豚バラプルコギ弁当
おいも
豚バラプルコギ弁当
2021 1 15 いろいろあったけど やっぱお弁当作り好きなので作りました 仕...
材料: 豚バラプルコギ 卵焼き 白菜の和風サラダ ソー星人 ご飯
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Snapdishの料理写真:🍀新ごぼうでやわらかきんぴらごぼう
いのっち
新ごぼうでやわらかきんぴらごぼう
常備菜 ごぼう 人参 きんぴら p71前菜
材料: ごぼう 大きめのささがき 人参 5cmの拍子切り 醤油 砂糖...
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Snapdishの料理写真:栄養考えた献立のお夕飯♪
sora🍀
栄養考えた献立のお夕飯
鉄分をうまくとるために 吸収率アップの たんぱく質 ビタミンCを使った 献立にし...
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Snapdishの料理写真:鶏むねのぺちゃんこ焼き　ネギ塩ダレ
Miki (^_−)−☆
鶏むねのぺちゃんこ焼き　ネギ塩ダレ
鶏むね肉 栄養たっぷりなのに パサつく問題 鶏ハムよりも時短で 思い立ったらすぐ...
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Snapdishの料理写真:＊鮭ハラス炒飯〜秋の香り＊連休2日。自分時間
ultramarine
鮭ハラス炒飯 秋の香り 連休2日 自分時間
鮭ハラスで炒飯 休日ののんびりお昼ごはん 先に少量ごま油でハラスを焼いておいて ...
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Snapdishの料理写真:じゃがいものごまバター煮
sakurako
じゃがいものごまバター煮
子どもらも今は肉じゃがは大好物 でも小さい頃はお肉があまり好きではなかった息子 ...
材料: 馬鈴薯　　　　 玉葱 人参 バター すりごま 水 麺つゆ等 ...
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Snapdishの料理写真:いなだの韓国風ユッケ
cookingパパ五郎
いなだの韓国風ユッケ
韓国風 ユッケ またまた酒の肴です 息子 こたろー が学校帰りに買ってきた激安い...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:豚肉照焼き、鮭ハンバーグ、野菜炒め、大根抜き菜明太子和え、
yakinasu
豚肉照焼き 鮭ハンバーグ 野菜炒め 大根抜き菜明太子和え
豚肉照焼き黒胡椒を効かせて 豚シャブ用のお肉を50度洗いする 一枚ずつはがれるの...
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Snapdishの料理写真:鶏肉とブロッコリーの七味ガーリック弁当
おいも
鶏肉とブロッコリーの七味ガーリック弁当
2020 12 15 めっちゃおっきいブロッコリーが100円で手に入った ので ...
材料: 鶏肉とブロッコリーの七味ガーリック 人参のごま味噌きんぴら ...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートのヴィーガンプレート
ゆみ
大豆ミートのヴィーガンプレート
焼き鳥が大豆ミート もうそれだけで感動しましたー 見た目がね もう完全に焼き鳥で...
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Snapdishの料理写真:煮豚と中華白和え
うにんぱす
煮豚と中華白和え
今夜は煮豚 くろもじ香る豚の角煮 花椒薫るキュウリとザーサイの中華白和え 白菜の...
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