こんばんは 今日はお昼に 残っていたおからを使ってヘルシーめな キッシュを作って...
材料: おから 卵 牛乳or豆乳 ブロッコリー ミックスベジタブル ...
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ヘルシーな鶏胸肉を使って 野菜がたくさん食べられるサラダにしました お酢とごま油...
材料: 鶏胸肉 キャベツ 人参 三つ葉 ドレッシング お醤油 麺つゆ...
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甘辛く味付けして白いご飯に合う一品です v ごぼうも美味しい季節です 沢山食べた...
材料: 牛肉 ささがきごぼう 醤油 砂糖 味醂 酒 だし汁 白ゴマ
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レンチンで固いごぼうも お手軽調理 本当は 揚げたいところですが 片付け大変なの...
材料: ごぼう 片栗粉 めんつゆ ポン酢 三温糖 水又は酒
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パスタやご飯にかければ主食の出来上がり さらにネバネバ パワーを強化させたい時は...
材料: トマト 水菜 納豆 白ゴマ ヤマサ つゆドレ ガスパチョ仕立...
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こんばんは 今日も1日お疲れさまでした 休日なのに バタバタの本日 長女のバレー...
材料: キャベツ 玉ねぎ 塩こしょう 鶏ガラすーぷの素 卵 チーズ ...
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居酒屋さんメニューです ご飯にもとても合うので みんな大好き ニンニクがきいてて...
材料: 鳥手羽先 小麦粉 ごま油 サラダ油 お醤油 お酒 みりん お...
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スーパーでプリップリで パーンと身が張った剥き身あさりを発見 これは深川めしにす...
材料: 剥き身あさり ごぼう 油揚げ 長ネギ 日本酒 醤油 みりん ...
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今日は気持ちがいいお天気ですね ようやく部屋の窓を開けて 心地よい風を感じながら...
材料: お蕎麦 水菜 かいわれ 長ネギ プチトマト わさびドレッシン...
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