こんにちは 今日はブランチ にパスタを作りました あっさり和風味で飽きずに食べら...
材料: パスタ麺 ズッキーニ ナス 舞茸 ツナ 水煮使用 鷹の爪 に...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー なすと豚バラのみそ炒め 1日分の...
材料: ピーマン 乱切り 人参 短冊切り なす 乱切り にんにく み...
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夕べ 本格スンドゥブチゲを食べていたら 三男がサッカーから帰ってきて 20年間あ...
材料: 絹ごし豆腐 白菜キムチ 長ネギ しめじ 豚バラ薄切り 万能ね...
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ちょっと花冷えの日が続いていたので 温かいものが飲みたくて 体冷やしたくない時に...
材料: 糀甘酒 牛乳 紅茶のティーパック お好みでメイプルシロップ
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美容にも健康にもgoodなゴーヤ ポイントは 片栗粉を使わずに 吉野葛を使って ...
材料: ゴーヤ1本 豚ひき肉150グラムくらい 吉野葛粉 めんつゆの...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり チキンソテーのサラダ 1日分の37 の野...
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラ 2cm サニ...
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私の美活 最近 食べ過ぎでカロリーオーバー気味 豆腐とこんにゃくでカサ増し しか...
材料: 揚げ 鶏挽き肉 木綿豆腐 タケノコ にんじん こんにゃく 生...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白身魚のから揚げ きのこ生姜あん...
材料: 人参 千切り 水菜 ざく切り 玉ねぎ スライス えのき まい...
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