- 984
- 7
- 1
- 保存
- 407
- 22
- 1
- 1
- 保存
- 490
- 19
- 1
- 1
- 保存
おはようございます さっぱりヘルシーなマフィンが食べたくて たくさんあるスダチを...
材料: サラダ油 砂糖 プレーンヨーグルト 無糖 スダチ果汁 薄力粉...
- 3,952
- 178
- 1
- 5
- 保存
- 1,263
- 64
- 2
- 1
- 保存
鶏胸肉で玉ねぎをすりおろしたものに ほんつゆと生姜を加えて一緒に煮るだけ とって...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ 塩胡椒 片栗粉 サラダ油 水 めんつゆ 生姜...
- 828
- 21
- 1
- 保存
- 2,445
- 41
- 1
- 保存
肉みそ素麺 風邪ひくのが得意な旦那が 笑 風邪をひいたというもんで しかし食欲は...
材料: 牛肉 椎茸 コチジャン 味噌 うちん家のは麦味噌 砂糖 みり...
- 1,290
- 74
- 3
- 6
- 保存
毎週火曜日は 健康応援メニュー 今月は 肉や野菜を一緒に食べられる麺や脂質の少な...
材料: 中華麺 鶏むね肉 酒 土生姜 薄切り 玉ねぎ くし型切り 九...
- 1,336
- 62
- 5
- 1
- 保存
- 749
- 30
- 1
- 1
- 保存
- 775
- 8
- 1
- 保存
- 1,651
- 9
- 1
- 1
- 保存
オッサンの健康の為に揚げない肉団子をレンジで作ったのに 不服そうなメタボおやじ ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ みじん切り おろし生姜 ごま油 片栗粉 醤...
- 24,358
- 529
- 57
- 53
- 保存
