- 154
- 14
- 1
- 保存
枝豆とシラスの食べ合わせが夏バテ防止に効く と テレビで 枝豆とシラスのペペロン...
材料: 素麺 枝豆 シラス ミョウガ ワカメ 柚ポン酢 めんつゆ マ...
- 2,327
- 27
- 1
- 1
- 保存
- 8,601
- 39
- 1
- 2
- 保存
塩糀パウダーを浸かってお弁当のおかずに 手軽に作りました 塩糀パウダーを一口大に...
材料: 鶏むね肉 塩糀パウダー 小麦粉 サラダ油 ケチャップ 豆板醤...
- 53
- 31
- 1
- 1
- 保存
生のタコ を購入したので ジプロック湯煎調理 じっくりコトコト煮たり圧力鍋使用し...
材料: 生タコ 塩 醤油 みりん 酒 生姜 ネギの青い部分
- 3,497
- 134
- 1
- 13
- 保存
- 1,405
- 110
- 1
- 22
- 保存
おはようございます 全然まわれてなくてごめんなさい 今日は出汁びたしのアレンジバ...
材料: 胸肉 茄子 ピーマン 大根 塩胡椒 水 鰹顆粒だし みりん ...
- 2,433
- 162
- 3
- 36
- 保存
スーパーフードのフリーカを使って 栄養満点な一皿作りました ゞ
材料: トマト 白だし 玉ねぎ ツナ缶 塩胡椒 マヨネーズ 茹でたフ...
- 1,960
- 87
- 1
- 7
- 保存
忙しい時は野菜の皮を剥く手間すら省きたい そんな時は 鱈 ズッキーニ プチトマト...
材料: 鱈 ズッキーニ ミニトマト 白ワインビネガー 料理酒 オリー...
- 1,164
- 29
- 1
- 1
- 保存
- 2,283
- 159
- 5
- 6
- 保存
- 546
- 81
- 1
- 13
- 保存
